清晨有哪些自然喚醒的活動？

除了確保安穩(wěn)、充足的睡眠以外，清晨的喚醒活動也是促使寶寶早起的必要手段。醫(yī)學證明，只有自然蘇醒，才能使人一整天都神采奕奕。其實，聰明爸媽們只要稍用心思，也可以讓寶寶在您的“巧妙”安排下，自然地醒過來哦！

1)聽覺喚醒：聽覺喚醒，可不是我們慣常使用的“鬧鐘吵醒”。爸媽在清晨為寶寶準備一段清新、歡快的音樂，可以讓寶寶在樂音中快樂地蘇醒過來，并開始精神飽滿的一天。

2)觸覺喚醒：爸媽可以把手伸入寶寶的被子里，沿著寶寶的小腳往上輕輕點觸。一邊點、一邊根據點到的部位念兒歌：“寶寶的小腳丫醒了，寶寶的小腿醒了，寶寶的大腿也醒了……”但在冬季時做這個游戲的話，爸媽一定注意手的溫度，過冷的手會刺激到寶寶，讓寶寶感覺不適。

3)嗅覺喚醒：嗅覺喚醒可供全家人受用哦！一頓香噴噴的營養(yǎng)早餐，會讓寶寶“食指大動”、胃口大開，在美妙的嗅覺感受中蘇醒過來，并迫不及待地享受豐盛的早餐。

4)視覺喚醒：光線變化是最好的“自然鬧鐘”，爸媽拉開窗簾，讓“太陽公公”照亮寶寶的雙眼，美好的一天就開始啦!

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本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1106849.html

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