清晨有哪些自然喚醒的活動(dòng)？

除了確保安穩(wěn)、充足的睡眠以外，清晨的喚醒活動(dòng)也是促使寶寶早起的必要手段。醫(yī)學(xué)證明，只有自然蘇醒，才能使人一整天都神采奕奕。其實(shí)，聰明爸媽們只要稍用心思，也可以讓寶寶在您的“巧妙”安排下，自然地醒過(guò)來(lái)哦！

1)聽(tīng)覺(jué)喚醒：聽(tīng)覺(jué)喚醒，可不是我們慣常使用的“鬧鐘吵醒”。爸媽在清晨為寶寶準(zhǔn)備一段清新、歡快的音樂(lè)，可以讓寶寶在樂(lè)音中快樂(lè)地蘇醒過(guò)來(lái)，并開(kāi)始精神飽滿的一天。

2)觸覺(jué)喚醒：爸媽可以把手伸入寶寶的被子里，沿著寶寶的小腳往上輕輕點(diǎn)觸。一邊點(diǎn)、一邊根據(jù)點(diǎn)到的部位念兒歌：“寶寶的小腳丫醒了，寶寶的小腿醒了，寶寶的大腿也醒了……”但在冬季時(shí)做這個(gè)游戲的話，爸媽一定注意手的溫度，過(guò)冷的手會(huì)刺激到寶寶，讓寶寶感覺(jué)不適。

3)嗅覺(jué)喚醒：嗅覺(jué)喚醒可供全家人受用哦！一頓香噴噴的營(yíng)養(yǎng)早餐，會(huì)讓寶寶“食指大動(dòng)”、胃口大開(kāi)，在美妙的嗅覺(jué)感受中蘇醒過(guò)來(lái)，并迫不及待地享受豐盛的早餐。

4)視覺(jué)喚醒：光線變化是最好的“自然鬧鐘”，爸媽拉開(kāi)窗簾，讓“太陽(yáng)公公”照亮寶寶的雙眼，美好的一天就開(kāi)始啦!

[1]

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1106849.html

相關(guān)閱讀：