每個(gè)媽媽都期待自己的孩子，長(zhǎng)大是個(gè)大高個(gè)，男孩子高高帥帥，女孩子腿長(zhǎng)苗條。所以很多媽媽看到自己的孩子比同齡的孩子稍稍矮了一點(diǎn)就開(kāi)始焦急。其實(shí)，有些孩子長(zhǎng)得早，有的孩子長(zhǎng)的晚，媽媽先不用過(guò)于擔(dān)心。

　　一般來(lái)說(shuō)，孩子能不能長(zhǎng)高，主要看小時(shí)候這三個(gè)部位長(zhǎng)不長(zhǎng)。這三個(gè)部位短的寶寶，可能很難長(zhǎng)成“大高個(gè)”，現(xiàn)在挽救還來(lái)得及。

　　◎小腿比大腿長(zhǎng)

　　小腿比大腿長(zhǎng)的孩子骨骼生長(zhǎng)的好，身高方面自然是不會(huì)差的。小腿修長(zhǎng)的孩子一般比例都很好，特別是女孩子，就算真實(shí)身高只有一米六，但看上去就好像有一米六七八的樣子。

　　◎手指長(zhǎng)

　　如果你家的孩子手指從小就比別的孩子短， 那么可能你家的孩子長(zhǎng)大不是大高個(gè)!每個(gè)人的手指長(zhǎng)短粗細(xì)都是不一樣的，看看手指就能看出來(lái)孩子以后的高矮胖瘦!當(dāng)然這也不是說(shuō)完全沒(méi)有特例!

　　◎雙臂長(zhǎng)

　　有人說(shuō)“雙臂展開(kāi)的長(zhǎng)度約等于身高”，這種說(shuō)法雖然不是絕對(duì)的，但是也是大數(shù)據(jù)下較為普遍的情況。所以如果寶寶雙臂較同齡寶寶長(zhǎng)很多，那么恭喜，寶寶的身高矮不了。

　　人有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期：1歲之前和12～14歲。媽媽幫助寶寶長(zhǎng)高，注意以下幾件事：

　　1、補(bǔ)鈣是孩子長(zhǎng)高的一個(gè)必要的條件，要注意孩子的飲食，對(duì)給孩子吃一些含鈣高的食物，比如牛奶、雞蛋、豆腐等。還要注意吃好早餐，因?yàn)槿梭w在早上的時(shí)候?qū)︹}的吸收是最強(qiáng)的。

　　2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，生長(zhǎng)激素分泌的黃金期是22:00~23:00和4:00~5:00，如果在這兩個(gè)時(shí)間段孩子沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠，生長(zhǎng)激素分泌不足，導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高。所以，媽媽別讓寶寶熬夜，確保在9點(diǎn)左右上床睡覺(jué)。

　　3、戶外活動(dòng)可以使寶寶陽(yáng)光照射更充足，紫外線的照射可以讓身體生成促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的維生素D，同時(shí)有效的有氧運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，可以增加寶寶血液循環(huán)，加快新陳代謝，幫助寶寶長(zhǎng)高。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1117377.html

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