每個媽媽都期待自己的孩子，長大是個大高個，男孩子高高帥帥，女孩子腿長苗條。所以很多媽媽看到自己的孩子比同齡的孩子稍稍矮了一點就開始焦急。其實，有些孩子長得早，有的孩子長的晚，媽媽先不用過于擔心。

　　一般來說，孩子能不能長高，主要看小時候這三個部位長不長。這三個部位短的寶寶，可能很難長成“大高個”，現(xiàn)在挽救還來得及。

　　◎小腿比大腿長

　　小腿比大腿長的孩子骨骼生長的好，身高方面自然是不會差的。小腿修長的孩子一般比例都很好，特別是女孩子，就算真實身高只有一米六，但看上去就好像有一米六七八的樣子。

　　◎手指長

　　如果你家的孩子手指從小就比別的孩子短， 那么可能你家的孩子長大不是大高個!每個人的手指長短粗細都是不一樣的，看看手指就能看出來孩子以后的高矮胖瘦!當然這也不是說完全沒有特例!

　　◎雙臂長

　　有人說“雙臂展開的長度約等于身高”，這種說法雖然不是絕對的，但是也是大數(shù)據(jù)下較為普遍的情況。所以如果寶寶雙臂較同齡寶寶長很多，那么恭喜，寶寶的身高矮不了。

　　人有兩個生長高峰期：1歲之前和12～14歲。媽媽幫助寶寶長高，注意以下幾件事：

　　1、補鈣是孩子長高的一個必要的條件，要注意孩子的飲食，對給孩子吃一些含鈣高的食物，比如牛奶、雞蛋、豆腐等。還要注意吃好早餐，因為人體在早上的時候?qū)︹}的吸收是最強的。

　　2、現(xiàn)代醫(yī)學表明，生長激素分泌的黃金期是22:00~23:00和4:00~5:00，如果在這兩個時間段孩子沒有進入深度睡眠，生長激素分泌不足，導致孩子長不高。所以，媽媽別讓寶寶熬夜，確保在9點左右上床睡覺。

　　3、戶外活動可以使寶寶陽光照射更充足，紫外線的照射可以讓身體生成促進鈣質(zhì)吸收的維生素D，同時有效的有氧運動1小時，可以增加寶寶血液循環(huán)，加快新陳代謝，幫助寶寶長高。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1117377.html

相關(guān)閱讀：