更換季節(jié)是媽媽最頭疼的時(shí)候了，因?yàn)闇夭畈环�(wěn)定，寶寶的抵抗力又差勁，一不小心就會(huì)感冒和發(fā)燒，不僅寶寶難受，媽咪也是很難過(guò)啊。想要寶寶不生病，那就從提高抵抗力做起，究竟如何在換季的時(shí)候提高寶寶的抵抗力呢?一起來(lái)漲知識(shí)吧!

　　一、飲食如何均勻搭配

　　充滿營(yíng)養(yǎng)的食物是不能少的，大一點(diǎn)的寶寶可以嘗試將牛奶雞蛋添加在食譜中，小寶寶的輔食中也可以添加雞蛋。正值換季，應(yīng)該讓寶寶吃一些不上火的食物，多攝取一些充滿蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如奶制品和骨頭湯，淡水魚(yú)也是不錯(cuò)的選擇。

　　小寶寶因?yàn)閻?ài)動(dòng)，就會(huì)出汗，身體的水分流失過(guò)多，因此很需要補(bǔ)充水分，這樣能有效的促進(jìn)免疫力提升，減少寶寶生病的幾率。不愛(ài)喝水的寶寶，媽咪可以為寶寶挑選他喜歡的奶瓶喝水。

　　二、穿衣方面有什么講究

　　換季期間，寶寶的穿衣也要有變化。很多麻麻喜歡在換季的時(shí)候，讓寶寶穿的很厚，其實(shí)這樣不對(duì)，穿衣溫度適可而止，換季的清晨和夜晚比較清涼，這時(shí)候可以讓寶寶穿起外套，中午天氣炎熱的時(shí)候，就可以穿清爽的短袖啦!為寶寶準(zhǔn)備的短袖可一定要舒適透氣哦，吸汗功力也要良好。

　　三、室內(nèi)有沒(méi)有通風(fēng)呢

　　麻麻在換季的時(shí)候都會(huì)擔(dān)心太冷，于是家里的窗戶都不開(kāi)的。這樣使寶寶長(zhǎng)時(shí)間的悶在家里，不能適應(yīng)外面的溫度，再加上室內(nèi)空氣不流通而產(chǎn)生的細(xì)菌，寶寶就很容易會(huì)生病。麻麻應(yīng)該經(jīng)常開(kāi)窗透風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，這能有效的提高寶寶抵抗力。

　　如果麻麻實(shí)在擔(dān)心空氣會(huì)污染到寶寶，那么可以在家里準(zhǔn)備空氣清新器，即使不開(kāi)窗戶也能讓寶寶呼吸新鮮的空氣，而且空氣清新器的氣息不會(huì)使寶寶著涼，能有效的去除空氣中的細(xì)菌，就連煙味也能去除，讓寶寶擁有健康的呼吸環(huán)境。

　　四、如何讓寶寶運(yùn)動(dòng)起來(lái)

　　想要寶寶的抵抗力提高，那就要讓寶寶動(dòng)起來(lái)，特別是在長(zhǎng)身體的寶寶，就更要出門多運(yùn)動(dòng)。在天氣晴朗的時(shí)候，多帶寶寶出門走走，但要注意保暖，別讓寶寶著涼，尤其是寶寶在活動(dòng)的時(shí)候，不要給寶寶穿太多，不然不利于寶寶玩耍。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1122617.html

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