寶寶不睡覺(jué)是家長(zhǎng)們十分頭痛的事情。本來(lái)做了一天的工作就比較累，晚上寶寶還總是哄不睡，可能整個(gè)人都覺(jué)得隨時(shí)都會(huì)爆炸的狀態(tài)。寶寶精力旺盛，如何才能讓寶寶感到疲憊快速睡覺(jué)呢?來(lái)試試這幾個(gè)小游戲，或許能幫你一把!

　　針對(duì)2歲前的寶寶，家長(zhǎng)們可以試試這三個(gè)方法：

　　1.提前上床準(zhǔn)備

　　寶寶平時(shí)都是21:00睡覺(jué)，那么寶媽可以試著讓寶寶20:30，甚至20:00就上床，開(kāi)始做準(zhǔn)備。在床上可以讓寶寶活動(dòng)，翻滾，等玩累了，自然寶寶就睡了;

　　2.散步

　　多數(shù)寶寶還是很喜歡出去散步，陪他玩的。吃過(guò)晚飯后可以帶著寶寶出去溜達(dá)溜達(dá)，和在床上一樣的效果是一樣的，等溜達(dá)一圈回來(lái)后，寶寶自然就累了會(huì)早睡覺(jué)。

　　3.給寶寶吃奶睡

　　這點(diǎn)小編多次在文章中重申是最好不要的。除非特殊情況，吃奶的確是容易讓寶寶睡覺(jué)，但會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育并不好，而且會(huì)讓寶寶產(chǎn)生依賴，以后想放都放不下了。

　　兩歲以上的寶寶就會(huì)有獨(dú)自思考的能力的。對(duì)于兩歲以上的寶寶，我們可以采用和寶寶做游戲的方式來(lái)消耗寶寶的體力。

　　1.體力消耗

　　小寶寶會(huì)很喜歡喝爸爸媽媽玩角色扮演的游戲，比如讓寶寶當(dāng)醫(yī)生給爸爸媽媽打針。還可以讓寶寶當(dāng)“爸爸媽媽”，給寶寶提一些寶寶可以做到的事情，體驗(yàn)一下當(dāng)爸爸媽媽的辛苦。這種方式主要是消耗寶寶的體力和精力，等寶寶的精神頭過(guò)去了，就自然會(huì)想著睡覺(jué)的事情了。

　　2.腦力消耗

　　學(xué)習(xí)很累，即使一直坐著不動(dòng)也會(huì)很累，這是因?yàn)閷W(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)。家長(zhǎng)們可以和寶寶進(jìn)行腦力勞動(dòng)的游戲，比如“逛三園”這樣的游戲：動(dòng)物園里有什么?讓寶寶說(shuō)出動(dòng)物園里有的動(dòng)物，這樣不僅可以豐富寶寶的想象力，思維擴(kuò)散能力，還能讓寶寶進(jìn)行腦力消耗，很快寶寶就會(huì)勞累而想休息。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1122670.html

相關(guān)閱讀：