研究發(fā)現(xiàn)，大腦發(fā)育存在一個(gè)早期窗，即0-3歲期間，是孩子大腦發(fā)育的瘋長(zhǎng)期。出生時(shí)，孩子的腦重只相當(dāng)于成人腦重的25%;而到3歲時(shí)，孩子的腦重就已經(jīng)相當(dāng)于成人腦重的85%了。在0~3歲大腦發(fā)育的黃金期，如何更好激發(fā)大腦潛能，就成為父母?jìng)兠芮嘘P(guān)注的問題。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)佐助思考，特別是在個(gè)體出生的前幾年，孩子的思維發(fā)展是與運(yùn)動(dòng)能力融為一體的。即，孩子是在玩中學(xué)、學(xué)中玩，在游戲中激發(fā)大腦潛能的。那么，3歲前，父母怎么做才能更好促進(jìn)孩子智力發(fā)展?一個(gè)公式就很能說明：聰明大腦=營(yíng)養(yǎng)+睡眠+運(yùn)動(dòng)+快樂+新鮮刺激。那么，具體怎么做呢?

　　1. 大腦發(fā)育離不開營(yíng)養(yǎng)

　　研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)、良好的睡眠質(zhì)量、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)等，是發(fā)展和維持大腦健康的重要條件。

　　其中，先決條件就是營(yíng)養(yǎng)。從營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)角度來看，聰明大腦的前提是神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)和發(fā)展是否健康，飲食健康在大腦功能發(fā)揮中扮演著極為重要的作用。因此，寶寶一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入有益身體健康的營(yíng)養(yǎng)食物，少一些油膩、厚重或垃圾食品，滿足大腦營(yíng)養(yǎng)需求，才更聰明。

　　2.鼓勵(lì)孩子游戲和自由探索

　　有一句話叫讓孩子親自去生活，就是鼓勵(lì)父母放開對(duì)孩子的限制，讓他有機(jī)會(huì)去自由玩耍、探索和學(xué)習(xí)，這個(gè)過程本身就是對(duì)孩子智力的開發(fā)了。從某種意義上，我們說，父母學(xué)會(huì)放手，學(xué)會(huì)做懶家長(zhǎng)，孩子未來更聰明。

　　從孩子2歲多開始，父母就可以有意安排孩子做些力所能及的家務(wù)了。安排的時(shí)候，明確告訴孩子，你是家里的小主人，這是你分內(nèi)應(yīng)當(dāng)做的。當(dāng)孩子做好了一項(xiàng)家務(wù)，予以及時(shí)的鼓勵(lì)、認(rèn)可。想滋養(yǎng)心靈，先學(xué)會(huì)照顧好自己的身體與感官體驗(yàn)，這句話同樣適用于孩子的大腦開發(fā)。

　　平時(shí)不妨經(jīng)常帶孩子到戶外去探索，讓孩子多去觀察下大自然，去用眼睛看、用耳朵聽，用手去觸摸，整個(gè)身心參與其中，去跟外部世界建立聯(lián)結(jié)，能夠很好地開拓孩子視野、鍛煉孩子體魄和膽識(shí)，很好鍛煉孩子。

　　3. 通過音樂、繪畫等藝術(shù)熏陶激發(fā)孩子右腦潛能

　　音樂和繪畫是開發(fā)孩子右腦的最好方式。研究發(fā)現(xiàn)：孩子從小就對(duì)音樂有所反應(yīng)，它們不僅能夠抓住孩子的注意力，還能開發(fā)右腦，尤其古典音樂對(duì)孩子右腦的開發(fā)有很大影響。

　　從孕期開始，父母不妨就將音樂融入到孩子的生活中去，比如入睡前給寶寶聽聽安眠曲;孩子情緒好的時(shí)候，不妨給他聽聽歡快的兒歌或協(xié)奏曲;甚至父母在跟孩子做游戲時(shí)，也可以帶著孩子唱唱歌，或跟著節(jié)奏搖擺。

　　而寶寶繪畫的能力的訓(xùn)練，不僅能提高孩子的視覺感受、動(dòng)手能力、聽覺描述、語(yǔ)言理解等，還能提高孩子的觀察能力和創(chuàng)造力。

　　鼓勵(lì)孩子多去涂鴉，或捏橡皮泥、做手工等等，從小多帶孩子去參觀花展、盆景展，以及各類博物館，直觀整體地欣賞美好事物，孩子感興趣，大一些還可以鼓勵(lì)孩子進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)和深造。

　　需要提醒的是：音樂、繪畫這類方法，一定要是在孩子心甘情愿的前提下進(jìn)行的。滋養(yǎng)孩子是首要的，其它是附屬品。

　　4.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的孩子更聰明

　　研究發(fā)現(xiàn)顯示，運(yùn)動(dòng)能力和智力水平乃至創(chuàng)造力息息相關(guān)。而運(yùn)動(dòng)不足，會(huì)影響孩子大腦發(fā)育。運(yùn)動(dòng)既增強(qiáng)孩子體質(zhì)又激發(fā)大腦潛能的，簡(jiǎn)單易操作，堅(jiān)持就會(huì)有效，還等什么，帶孩子出去跑跑跳跳吧。

　　5. 保證孩子充足的睡眠

　　有數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，如果孩子的睡眠長(zhǎng)期不足，那么他的學(xué)習(xí)成績(jī)不會(huì)好。睡眠非常重要，保護(hù)腦主要靠睡眠。好的睡眠是恢復(fù)腦的重要方法。若睡眠太少，很可能造成情緒失調(diào)和神經(jīng)性疾病。所以，寧可少上幾個(gè)培訓(xùn)班，少做幾套練習(xí)題，也千萬(wàn)不要?jiǎng)儕Z孩子的睡眠。

　　分齡親子游戲激發(fā)，讓孩子越玩越聰明

　　下面分享幾個(gè)親子游戲，很適合1歲前父母帶著孩子玩，游戲能很好滴刺激和激發(fā)寶寶大腦中神經(jīng)元，讓他們之間連接起來，寶寶越玩越聰明哦。

　　照鏡子游戲

　　對(duì)小嬰兒來說，沒有什么游戲能比臉(尤其是爸爸媽媽的臉)更有吸引力了。這個(gè)游戲，從寶寶兩三個(gè)星期大就可以玩了哦，能一直玩到一歲多，寶寶興趣不減。

　　一開始，父母就是寶寶的鏡子，可以跟孩子面對(duì)面，模仿孩子的臉部表情，比如模仿小家伙長(zhǎng)大嘴巴，眨眼睛，皺眉頭，做鬼臉等，讓孩子從父母的臉上看到自己的表情。當(dāng)然，父母也可以變換自己的面部表情，帶著孩子一起，讓他去模仿你，打哇哇，指鼻子等。

　　大一些的寶寶，父母可以拿個(gè)小鏡子，讓孩子去看鏡中人是誰(shuí)，它有什么動(dòng)作，并引導(dǎo)孩子去觀察鏡子中的人物與自己或者父母有什么差異。

　　照鏡子游戲能夠有力地強(qiáng)化寶寶的自我認(rèn)知。

　　打滾游戲

　　寶寶3個(gè)月開始就會(huì)嘗試著翻身了，這意味著寶寶對(duì)自己身體有了更多的掌控力。這個(gè)時(shí)候，就適合跟寶寶玩打滾游戲了。

　　父母可以一人一邊，分拽浴巾的四角，將寶寶翻在其中，兩人配合輕輕抬起或放低一邊浴巾，帶動(dòng)給孩子的身體去翻滾;當(dāng)然，也可在寶寶身體的一側(cè)他能看到但夠不到的地方放一個(gè)玩具，或用玩具吸引，引領(lǐng)寶寶打著滾兒去夠玩具。等寶寶會(huì)爬了，父母還可以將玩具系在繩子上，拉動(dòng)玩具，吸引孩子爬著去夠玩具，玩追逐游戲。

　　捉迷藏

　　寶寶八九個(gè)月開始，父母會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的想象，之前玩具藏起來了，他就會(huì)著急;媽媽不在跟前了，他就會(huì)焦慮地找或哭鬧;但這之后，他開始意識(shí)到某個(gè)東西看不見，但它仍舊存在，這是寶寶心智發(fā)展過程中一個(gè)很大進(jìn)步——客體恒常性在漸趨成熟。

　　這就好玩了，五六個(gè)月開始，父母就可以帶著孩子玩躲貓貓、捉迷藏的游戲，你可以藏在某個(gè)地方，偷偷叫他的名字，吸引孩子追著你玩或爬到你身邊去。當(dāng)然，一開始可以幼稚些，將自己的臉埋在被子里，呼喚孩子名字，吸引他跟你互動(dòng)，參與到與你的游戲中去。

　　親子游戲的過程，不僅僅是讓孩子玩起來，更是讓孩子笑起來、樂在其中，并跟父母互動(dòng)，建立情感聯(lián)結(jié)，這樣的孩子對(duì)他人和自身情緒覺察和感知能力也更強(qiáng)，也樂于與人交往，情商會(huì)更高。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1122690.html

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