如果可以，小朋友會愿意把吃飯當(dāng)做游戲。瞧那些剛會用手抓食物吃的寶貝們，總把要吃的東西在手里捏了又捏，一部分送進(jìn)嘴里，一部分涂在臉上，身上，餐椅上，一頓飯后滿世界都沾著食物。除了要用嘴品味食物，還要用手體驗(yàn)食物的質(zhì)感。當(dāng)我們?yōu)樗麄儾潦植聊樃阈l(wèi)生時(shí)，小家伙沒準(zhǔn)還在一旁流著口水笑呢。這是天性，寶貝生來就喜歡邊吃邊“玩”。
大人的立場則不同。吃飯是嚴(yán)肅的事情，從小父母就教育我們吃飯時(shí)少說話，吃的時(shí)候不要發(fā)出聲音，夾菜要夾離自己最近的，不要把菜汁滴得到處都是……不管我們是否贊同，工作以后出去和朋友，同事，客戶吃飯時(shí)，不得不承認(rèn)一個(gè)餐桌禮儀好的家伙會讓人感覺愉快并且在心里為他加分。做家長的都知道好習(xí)慣從小培養(yǎng)，因此我們要為孩子吃飯立規(guī)矩。
個(gè)人認(rèn)為吃飯立規(guī)矩的第一步就是要坐餐椅。讓孩子明白吃飯的地方是固定的，不能像游擊戰(zhàn)似的打一槍換一個(gè)地方，只有坐在固定的地方吃飯才不會亂跑，也便于收拾衛(wèi)生。餐椅應(yīng)該從剛會坐的時(shí)候就培養(yǎng)坐，到了飯點(diǎn)就把孩子抱到餐椅上，養(yǎng)成好習(xí)慣。餐椅中那種高腳的比較好，因?yàn)橐巫痈撸荒茌p易下來。再有就是高一點(diǎn)的椅子可以看見大人們的餐桌，把餐椅拉攏讓寶貝成為餐桌中的一員會讓他們很開心。如果吃飯沒有固定的地方，或讓孩子坐在容易上下的地方，就不能怪他吃飯的時(shí)候亂跑。
xx兩歲以后有一陣子就算能乖乖坐在餐椅上卻不能好好吃飯。手上總要拿著點(diǎn)什么玩，或是要邊看手機(jī)邊吃，要不然就邊看智慧樹邊吃。這一點(diǎn)不能怪她，是我們的問題。不給玩具，手機(jī)，不開電視是大人能做到的。如果以前有這待遇，后來沒有了，孩子肯定會以哭鬧來反抗。我們要做的就是堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。說好不能玩就不玩，說好不給看就不看，孩子一旦感覺到家長的決心，再以貼畫，泡泡等小朋友喜歡的玩意兒作為遵守規(guī)矩的獎(jiǎng)勵(lì)，幾次以后是能改過來的。
至于一頓飯吃一個(gè)小時(shí)xx也是有的。吃著飯她有時(shí)拿著一根豆芽菜甩半天，有時(shí)拿朵菜花在桌子上搓來搓去，有時(shí)嘴里吃著一個(gè)花生米，手上捏著一把花生米當(dāng)豆子玩�？偠灾�，玩的花樣只有你想不到，沒有她做不到。兩歲以前沒有進(jìn)入“反抗期”還比較好管理，只要嚴(yán)肅的告訴她食物是不能玩的，并且把食物拿遠(yuǎn)一點(diǎn)就算了。過了兩歲隨著個(gè)人意識增強(qiáng)，如果還像以前那樣動(dòng)她玩的食物肯定會引發(fā)一場“風(fēng)暴”。現(xiàn)在我們的做法是她要玩就玩，大家裝作沒看見，繼續(xù)吃飯。玩兩次沒人搭理，自己感覺沒勁就不玩了。家長千萬不要反應(yīng)過激，或大聲“教訓(xùn)”小孩，這樣正中下懷，因?yàn)樗麄兙拖矚g看見大人因?yàn)樽约旱囊稽c(diǎn)動(dòng)靜就“跳”起來。不過事后在xx心情好時(shí)我會輕言細(xì)語的跟她講食物是吃的，玩食物是不好的做法。并讓她看著我的眼睛答應(yīng)以后不再玩食物。慢慢的就能改掉邊吃飯邊玩食物。
小孩一般都沒有時(shí)間觀念，我們覺得一頓飯吃半小時(shí)差不多，他們沒有這樣的概念。因此需要我們適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)一下。以前吃完飯我就對xx說：“快點(diǎn)吃，要收桌子啦！”小家伙總是不為所動(dòng)，該吃吃，該玩玩。如果多催促幾次，人家干脆就不吃了。后來我換了個(gè)說法：“xx，我們吃完了，再等你五分鐘就要收拾桌子啦。”中途再提醒一下還有三分鐘，還有一分鐘。提前告知而不是急于催促效果就好很多。遇著有她喜歡吃的菜，一聽還有五分鐘就狼吞虎咽起來。遇著她不喜歡吃的菜，馬上就說吃飽了要下來。不管吃的多少我們都不勸菜勸飯，吃多少是她自己的事。如果沒吃飽，可以用水果作為補(bǔ)充，但絕不會給零食。
還有就是階段性厭食。每隔幾周xx會有那么幾天不愿意吃飯。聽老人說孩子在“換肚”，大意是胃腸在做調(diào)整，應(yīng)該少吃，吃的清淡，讓腸胃好好休息。不知道這么說有沒有科學(xué)依據(jù)，不過據(jù)我觀察是有一定道理的。xx不想吃飯的時(shí)候多數(shù)嘴里會有一點(diǎn)味道，舌頭伸出來能看見一層白色偏厚的舌苔。中醫(yī)書上說孩子舌苔白而厚是身體有寒，黃而厚是身體有熱。如果積食消化不良也容易出現(xiàn)厚的舌苔。只要孩子不愿意吃飯一定是有原因的，不能勉強(qiáng)。這方面我做過蠢事。有一次xx說不想吃飯，那天晚上外婆做了她最喜歡吃的海帶排骨湯，xx還是說不想吃。外婆流露出失望的神情，我為了讓外婆高興，邊逗xx邊唱歌哄著吃了一碗飯。到了晚上，女兒一直說肚子難受，臉紅撲撲的，我心知不妙但也沒有更好的辦法。夜里十二點(diǎn)xx開始發(fā)高燒，哭了一陣子后“哇！”的大口吐起來，把晚上吃的東西連帶胃酸都吐了出來�？粗凉M頭大汗，疼苦的表情，又想到晚上她那么懂事明明不想吃飯還要配合我吃了一大碗，真是后悔的要去撞墻�，F(xiàn)在的孩子沒有聽說過餓病的，倒是有吃多了“撐”病的。所以，如果有那么幾天孩子說不想吃飯，就讓其調(diào)整一下吧，只需準(zhǔn)備清淡的食物即可。零食可不能多給，千萬千萬。
為了讓小朋友吃飯吃的香還有幾點(diǎn)是我們盡量要做到的。首先，食物的花樣多些，葷素搭配，寶貝大多喜歡換口味。其次給一些蔬菜起好玩的名字。比如在看了一集熊貓吃竹子的紀(jì)錄片以后我問芊，芹菜長的很像竹子，綠色的，長長的，吃著還會和熊貓一樣發(fā)出脆脆的聲音是不是？xx笑著高興的說：“是！”以后吃芹菜我就要xx要像熊貓吃竹子那樣咬芹菜咬的脆脆的。不知不覺她就喜歡上了吃芹菜。最后，寶寶只要有吃飯的積極性都要鼓勵(lì)。有的孩子喜歡用手抓著吃，有的孩子用勺子，筷子用不好，家長不要一味的說他們。以前我看xx老用手吃飯就鼓勵(lì)她用勺子，前幾分鐘能用好，吃著吃著就用手抓，說的次數(shù)多了她不愛聽，有時(shí)候甚至耍性子把勺子扔掉。她外婆退休前在幼兒園工作多年，對我說：“幼兒園三歲到四歲小班的孩子很多吃飯時(shí)都是手和勺子并用，到了中班和大班，你讓他用手抓飯他們還會不好意思呢，不要影響孩子吃飯的積極性。”
一頓飯看事小，實(shí)則傾注了做家長對孩子的關(guān)心和愛。表達(dá)關(guān)心和愛的方式有不同，但心情卻都是一樣的，就是希望我們的小寶貝吃嘛嘛香，身體倍兒棒。
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