你知道怎樣讓孩子獨立睡覺嗎?記住這幾種策略

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 家庭教育 來源: 逍遙右腦記憶

  孩子自己睡覺,是母子經(jīng)歷的一次有特殊意義的別離,意味著孩子從依賴開始走向獨立。這個過程,對母親和孩子都是一種考驗。2歲之前要建立孩子的安全感,而3歲之后,父母可以開始有心培養(yǎng)孩子的獨立性和生活自理能力了。

  和父母一起睡,雖然能夠方便照顧,但是對于孩子的健康也有一些影響,冬季大人被子厚重,和孩子身高的差異,會壓到孩子,影響孩子呼吸,而大人身體的病菌也容易傳染給孩子,作息不同可能會吵到孩子,影響孩子睡眠質量,孩子處在生長發(fā)育階段,高質量的睡眠能夠幫助他們健康成長,還有最容易被忽略的一點是,一直跟父母睡的孩子,將來可能會有性識別障礙的風險。

  1.強硬策略:將孩子放在床上然后離開,盡量忽視孩子的抗議,如果他跑出房間的話要把孩子勸回房間,簡單跟他解釋他是需要獨自在床上睡覺,或者你也可以加一個小門不讓孩子跑出來。這種方法對于父母和寶寶來說可能都很困難,但往往是最有效最快速的。

  2.保證策略:將孩子放在床上,然后告訴他你會在五分鐘后會回來看他。你也可以遵守你的承諾五分鐘后回來,然后隔一段時間后再回來,間隔的時間越來越長,最后寶寶會在等待的過程中等到累了最后就會入睡。這是大部分父母所采用的策略。

  3.溫和策略:你可以留在寶寶的房間內,但并不是躺在寶寶的床上。例如在第一晚,你可以坐在寶寶床邊的椅子上,第二晚,你可以坐遠一點,距離越來越遠,最后可以離開寶寶的房間時,寶寶就基本能夠學會獨睡了。

  好的習慣是從小就開始養(yǎng)成的,剛開始分開睡時,家長要盡量給孩子睡前安撫,抱抱孩子或是陪孩子看故事書,講故事等,營造入睡前的輕松氛圍讓孩子放松入睡。


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