導(dǎo)讀：這幾天氣溫突然猛升，氣象局還發(fā)布了高溫黃色預(yù)警，怎么在高溫里讓寶寶健康快樂成長呢?跟著小編一起來看看：
高溫來襲 如何避免寶寶中暑
1、改變空間大�。合奶煲寣氊惛惺芮鍥�，不妨整理一下室內(nèi)的陳設(shè)，暫不用的玩具物品可以先堆放到儲物間里，讓寶寶活動的空間大一點(diǎn)，從視覺上就會覺得空曠，這樣不但有利于空氣流通，而且?guī)Ыo人一種清涼舒適的感覺。
2、使用冷色調(diào)：紅色、黃色等暖色系總能讓人聯(lián)想室外的驕陽，因此夏天要保持室內(nèi)陰涼，可以用冷色調(diào)的窗簾，擋住太陽的照射，有條件的話可以給墻壁換上冷色調(diào)的“衣服”，讓視野首先感受到?jīng)鏊?/p>
3、清涼寢具：涼席、涼枕這些都是夏日里常用的清涼寢具。媽媽可以為寶寶床準(zhǔn)備一些合適尺寸的涼席和涼枕，坐的椅子、家里的沙發(fā)等都可以套上適用的竹類椅墊。
4、隨身攜帶濕毛巾：寶寶很好動，不一會就會滿頭大汗。在和寶寶玩親子游戲的時候可以隨身攜帶一包濕紙巾，隨時擦拭寶寶的汗水。
5、地面潑水：如果覺得毛巾的威力還不夠，那么可以直接往地面潑水或放置一盆水，增加水分蒸發(fā)的面積，這個過程也可以讓寶寶一起來參與。
6、避開大太陽：在太陽溫度最高的時候，一般是中午11點(diǎn)到下午4點(diǎn)，這段時間不要帶寶寶出門，同時關(guān)閉向陽的窗戶，不讓外面的暑氣帶進(jìn)屋內(nèi)。
高溫來襲 感冒發(fā)熱腹瀉讓小兒頻“中招”
從門急診情況看，兒童的夏季病主要是兩類：一是發(fā)燒、感冒等上呼吸道感染;二是腹瀉。上呼吸道感染往往因天氣炎熱兒童室外活動減少、室內(nèi)長時間打空調(diào)空氣不流通、病毒感染等原因引起;腹瀉則與夏季不注意飲食衛(wèi)生、消化道功能紊亂有關(guān)。
兒科專家指出，不要把孩子整天關(guān)在室內(nèi)，這樣容易造成抵抗力低下。每天早晚，要讓孩子到戶外做適當(dāng)?shù)幕顒樱邮芤欢ǖ娜展庹丈�，但要避免孩子到人群擁擠的公共場所去。另外，夏季食物易變質(zhì)，兒童胃腸道抵抗力弱，要十分注意飲食衛(wèi)生。兒童要多吃較為清淡的魚類、蛋類、豆類、適當(dāng)?shù)娜忸悺⑹卟怂惖仁澄�，不吃生海產(chǎn)品、腌制食品和各類高脂肪食物;多喝開水，不喝碳酸飲料等。
另外，給孩子過度“吹空調(diào)”、“泡澡消暑”也是兒童患病的主要原因。為此，他建議，開空調(diào)時溫度不要太低，最好保持在26℃左右;小孩最好不要長時間泡澡。
高溫來襲 辣媽防暑有絕招
夏天天氣熱，很多家里采取降溫措施，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差過大，寶寶的身體適應(yīng)不過來，經(jīng)常出現(xiàn)感冒的問題。
預(yù)防寶寶夏天感冒，最主要的還是要控制室內(nèi)的溫度，不宜過低，如果寶寶長時間待在空調(diào)房中，就算寶寶不覺得冷，也最好給寶寶穿個外套。寶寶們都愛美，不愿意穿外套，經(jīng)常因?yàn)楸患议L強(qiáng)制穿外套別扭很久，小家伙們脾氣扭著呢。
夏天給寶寶吃冷飲要節(jié)制，冷飲雖然美味又有降暑的功效，但是偏涼性，吃的過多也可能導(dǎo)致寶寶受涼感冒。家長可以和寶寶約定每天吃一支雪糕，如果天氣很熱，也最多就吃兩個。
多帶寶寶鍛煉身體，夏天外界溫度高，是寶寶鍛煉身體的還時機(jī)，要多帶寶寶去戶外走走，清晨溫度適宜，晨練的時候記得帶上寶寶一起，豆豆三歲起就和我們一起晨練了，身體一直結(jié)實(shí)。提醒親們，寶寶剛運(yùn)動完一定不要讓寶寶立即喝水，也不要讓寶寶馬上就休息，要逐漸減少寶寶的運(yùn)動量，等寶寶的汗退了之后再讓寶寶喝水。尤其注意不要讓寶寶立即就吹風(fēng)。
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