你覺(jué)得決定孩子未來(lái)成功的關(guān)鍵是什么?有家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：「是智力!」原因是，腦袋管用，孩子成績(jī)才好;成績(jī)好，孩子才能順利考進(jìn)好大學(xué);進(jìn)了好大學(xué)，孩子才更容易出人頭地啊……智力是很重要，但科學(xué)探究表明：有一種能力，比智力對(duì)孩子的影響更大。是什么能力呢?沒(méi)錯(cuò)，就是自制力。
自制力與孩子的成長(zhǎng)
嬰兒有自制力嗎?
講真，在連大小便都無(wú)法控制的人生階段，你還能要求多少?嗯?
不過(guò)呢，要說(shuō)自制力(的萌芽)，還真是有一點(diǎn)的。
比如說(shuō)，當(dāng)嬰兒的脖子能自如轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，在跟大人玩的過(guò)程里，就會(huì)出現(xiàn)「突然轉(zhuǎn)頭」的行為。
轉(zhuǎn)頭，避開(kāi)跟大人的目光對(duì)視，其實(shí)是因?yàn)閷?duì)嬰兒來(lái)說(shuō)「現(xiàn)在太激動(dòng)了，需要緩一緩」。
這就是最早的「自我調(diào)節(jié)」能力，也是自制力的一部分。
在這種情況下，大人就靜靜等著「緩過(guò)來(lái)」的嬰兒把頭轉(zhuǎn)回來(lái)，再和她玩就可以啦。
自制力里面還有很重要的一塊，就是控制自己「注意力」的能力。如果一個(gè)人能一直專(zhuān)注在手頭的任務(wù)，邊上有干擾也不會(huì)分心，就可以算自制力很強(qiáng)了。
而嬰兒在 9 個(gè)月之前，這種能力可以說(shuō)是約等于 0。
只要有個(gè)新奇的東西出現(xiàn)，小嬰兒的注意力就會(huì)完全不受控制地被吸引過(guò)去。
▲ 嬰兒都是察言觀色的高手呢。
比起智商，自制力對(duì)「人生成敗」的影響更大。
有了自制力，我們才能學(xué)習(xí)、工作，面對(duì)自己的失敗與痛苦，解決跟他人的矛盾和沖突，忍耐一時(shí)的欲望，達(dá)到更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。
怎樣才能培養(yǎng)嬰兒的自制力呢?
1. 找個(gè)有自制力的伴侶。
自制力受遺傳影響，比如 DAT1 基因、DRD4 基因、MAOA 基因等都有研究認(rèn)為跟自制力有關(guān)。當(dāng)然并不是說(shuō)找個(gè)克勤克儉識(shí)禮知書(shū)的伴侶就一定保證孩子自制力強(qiáng)，但幾率總是高那么一丟丟是吧?
2. 讓孩子的生活有安全感、有規(guī)律可循。
安全依戀、作息規(guī)律、環(huán)境變動(dòng)小的孩子比較容易培養(yǎng)自制力。另外，如果家長(zhǎng)比較信守承諾，小孩對(duì)家長(zhǎng)的信任度高，也更容易有自制力。
3. 多關(guān)注孩子的所作所為，及時(shí)對(duì)小孩的情緒、社交、生理需求做出反應(yīng)。
家長(zhǎng)的響應(yīng)度越高，小孩的自制力也往往越高。還有研究顯示，家長(zhǎng)如果在旁關(guān)注小孩在做的事情，小孩集中精力的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。
4. 放低期望值，跟自制力相關(guān)的前額葉皮質(zhì)要到20來(lái)歲才會(huì)完全發(fā)育成熟。
還有研究顯示，抑制同樣的沖動(dòng)時(shí)，小孩需要激活的腦區(qū)比成年人更大。小孩要?jiǎng)佑酶嗟募∪獠拍芨笕伺e起同樣重的東西，同樣道理，他們也需要?jiǎng)佑酶唷改X力」才能達(dá)到跟成年人一樣的自我控制(同時(shí)也更容易控制失敗)。
5. 自制力不是靠「蠻勁」，而是靠「巧干」。
很多人都聽(tīng)過(guò)「棉花糖實(shí)驗(yàn)」——給幼兒園階段的小孩面前擺一塊巧克力餅干(嗯其實(shí)最早的實(shí)驗(yàn)用的不是棉花糖)，跟小孩說(shuō)，如果你現(xiàn)在吃就只能吃一塊，但如果等到我回來(lái)時(shí)這塊餅干還在，我就再給你一塊，你就可以吃?xún)蓧K。
那些忍住不吃的小孩，當(dāng)然自制力更好——但他們并不是盯著餅干強(qiáng)忍的。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1128647.html
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