前言:當(dāng)孩子漸漸的長大,母乳已不能夠滿足寶寶體內(nèi)營養(yǎng)的攝入,那么就要適當(dāng)?shù)臑閷殞毺砑虞o食了,由于小孩子的消化系統(tǒng)不夠發(fā)達(dá),這就要提醒父母們了,要科學(xué)的為孩子選擇輔食,使孩子能夠充分的吸收食物里的營養(yǎng)!

　　海淀區(qū)婦幼保健院兒科副主任李瑛告訴記者，在國外，孩子開始添加的輔食一般以高蛋白、高脂肪食物為主，3歲以內(nèi)的孩子在不同的年齡段都有相應(yīng)種類和大小的罐頭食品可以選擇。而在國內(nèi)，父母擔(dān)心孩子的腸胃功能比較弱，消化不了，所以最初添加的輔食多以面食等碳水化合物為主，如面片湯、粥等。由于缺乏蛋白質(zhì)等主要的生長物質(zhì)以及鐵等微量元素，一些孩子在添加輔食后出現(xiàn)了虛胖，甚至生理性貧血等問題。

　　那么，究竟如何給寶寶添加輔食才健康呢?寶寶3個(gè)半月到4個(gè)月大時(shí)就可以逐漸添加輔食了，總的原則是由一種到多種、數(shù)量由少到多、口味由淡到濃、由液體到固體、由稀到稠。寶寶3個(gè)月大時(shí)，可以嘗試給寶寶榨些果汁、菜汁喝，但要加點(diǎn)水在里面以免太稠。

親子網(wǎng)等孩子到4個(gè)月大時(shí)，可以先給寶寶吃好消化的蛋黃，最開始讓寶寶只吃1/4大小的蛋黃，以后再逐漸加量。慢慢地再給孩子逐漸增加菜泥、肉泥(雞肉、豬肉、魚肉都可以)、肝泥等的攝入量。如果孩子有缺鐵性貧血，可以把棗肉做成泥給寶寶吃。需要注意的是，綠色蔬菜對寶寶很有益，但不能為了讓寶寶好消化就煮得太爛，否則會破壞其中的營養(yǎng)。父母可以把胡蘿卜、菠菜等蔬菜弄碎了，搗成菜泥給寶寶生吃。

小編總結(jié):孩子正是長身體的時(shí)候,營養(yǎng)攝入的不及時(shí)很有可能對孩子的智力造成一定的影響,使孩子輸在了起跑線上,所以家長們一定要注意了,不僅要知道什么時(shí)候給孩子添加輔食,更要學(xué)會科學(xué)的為孩子喂食!