睡眠對孩子的身體發(fā)育和智力成長都有著良好的促進作用，但很多孩子無法擁有良好的睡眠質(zhì)量，總是睡不安穩(wěn)，綜合來看，孩子睡不好可能是肚子餓了、尿布濕了、衣服不舒服、鼻塞等原因，媽媽要好好找找原因!

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　　尿布濕了難受

　　很多媽媽擔(dān)心寶寶夜里會把尿布尿濕，從而感到不舒服而影響到了睡眠質(zhì)量，但實際上大多數(shù)寶寶都不會，所以孩子把尿布尿濕了還能很好的睡覺，這時可以不急著把孩子叫醒，等到寶寶自然醒后再換也不遲。

　　但如果孩子半夜大便，就一定要換紙尿褲了。但還是建議最好在寶寶吃奶前就幫著換好尿布，因為孩子在吃奶后很容易睡著，吃母乳的寶寶會在吃奶時、吃奶后馬上大便，媽媽可以根據(jù)規(guī)律及時處理。

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　　肚子餓了

　　寶寶肚子比我們要小，所以胃也會更小一些，大概就如同拳頭一般，而他們的消化系統(tǒng)也只適合少量多餐，所以剛出生的幾個月，每天晚上隔3-4小時就要進行喂食，否則孩子會因為肚子餓哭醒。

　　而隨著孩子一天天的長大，他會因為忙著玩，忙著了解這個世界忘記吃東西，這時為了減少孩子半夜餓醒的幾率，白天要經(jīng)常性給孩子喂食，讓孩子吃的飽飽的，這樣就不至于夜里餓醒了哦。

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　　睡衣刺激

　　一些寶寶無法忍受合成纖維材質(zhì)的睡衣，建議給孩子換上純棉衣物，能保證孩子睡的更香甜，一些孩子還對新衣服、洗衣粉、柔順劑等過敏，表現(xiàn)為焦躁不安、產(chǎn)生紅疹等，媽媽要多加注意哦!

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　　鼻塞

　　孩子出生后頭幾個月，鼻腔通道一定要保持通暢才能讓孩子更好的呼吸，如果孩子鼻子不通暢，會選擇用嘴巴呼吸，另外，鼻塞還容易令人焦躁不安，影響到寶寶正常的睡眠質(zhì)量，那么遇到這種情況要怎么辦?

　　首先建議媽媽做好空氣清潔工作，平時在家要多注意通風(fēng)，讓孩子多多呼吸新鮮空氣，另外選對合適的工具對寶寶做好鼻腔清潔工作，清除鼻腔通道的阻塞物，動作一定要輕柔，以免引起鼻腔黏膜損傷。

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　　疾病影響

　　一些常見的疾病也會影響到孩子的睡眠質(zhì)量，如缺乏各種微量元素，血鈣的缺乏會引起大腦和植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)而導(dǎo)致寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)。佝僂病會令人多汗、煩躁、易驚，經(jīng)常在夜間哭鬧不止。

　　如果孩子在夜間突然哭鬧、掙扎或翻滾、面色蒼白、不讓人觸摸腹部，哭鬧時發(fā)時止等，就很可能是腸痙攣。蟯蟲病也會讓孩子在入睡1-2小時哭鬧不止，并搔抓肛門，家長要仔細(xì)觀察，及時就醫(yī)。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1132430.html

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