2-3歲的寶寶身體正在快速發(fā)育，身高也在快速長高，在此階段寶寶需要做一些運動，訓(xùn)練寶寶的協(xié)調(diào)能力，而且適量、合適的運動還能幫助寶寶開發(fā)智力。

　　開發(fā)寶寶智力的體操推薦：

　　爬樓梯

　　選擇不太高的樓梯，讓孩子爬上去，爬下來。爬山洞：將紙箱橫放在地上，將小皮球滾入其中，引導(dǎo)寶寶去追逐，由于空間狹窄，他自然會用爬行的方式，這可鍛煉四肢和平衡能力。

　　翻山越領(lǐng)

　　將家中的毛毯、枕頭、棉被等物品，堆積成各種障礙物，讓幼兒爬上爬下，學(xué)會綜合性地運用身體與四肢的能力。

　　登高跳

　　準備一個約10～15厘米高的凳子或椅子，或者家里的床和彈簧床，扶寶寶登上去，然后雙手拉著寶寶的手，教寶寶雙腳從高處跳下，待孩子跳得熟練后，可放手讓孩子自己連續(xù)跳，并逐漸增加高度。

　　跨越障礙物

　　在地面上放一根彩色的繩子或小玩具，也可在地面上劃個圓圈，或者用條彩色膠帶貼成一個10厘米左右的小河，讓寶寶從上面跳過去，或者從河的一側(cè)跳到對岸，引發(fā)他的爆發(fā)力逐漸形成。

　　跳躍擊球

　　用繩系住一個橡皮小球，懸放在寶寶的頭頂上方，寶寶雙腳跳起來用手擊球，開始時可以先扶住他的腋下，幫助他起跳并平穩(wěn)落地，隨后可根據(jù)寶寶的跳躍能力適當(dāng)調(diào)整球的高度。

　　走窄道

　　用粉筆劃線或用兩條繩做成羊腸小路，讓寶寶沿著地上劃好的路線獨立行走，也可領(lǐng)寶寶到室外的方磚路上練習(xí)。

　　走斜坡

　　準備一條寬35～40厘米、長1米左右的厚木板，一端墊高約10厘米做成斜坡，或利用戶外的自然斜坡，開始時用一只手扶著寶寶走上斜坡，待寶寶走穩(wěn)之后，可鼓勵他不借助你的力量獨自走斜坡。

　　踩石頭過河

　　你在地上用粉筆畫兩條線當(dāng)做大河，在河里畫些圓圈當(dāng)石頭，告訴寶寶只有踩著石頭才能過河，要不會掉到河里。

　　周游列國

　　用20～50厘米見方的大小不同的紙箱，做成空心或?qū)嵭牡拇蠓e木，讓寶寶把積木疊起來，或者搬運，或者推著它周游房間。這種推物的阻力，可增加孩子各關(guān)節(jié)的本體運動覺，達到促進全身動作發(fā)展的目的。

　　攀登腳手架

　　帶寶寶到兒童樂園或幼兒園的攀登架前，教寶寶用手抓住上面的橫桿，腳蹬底下的橫桿，一步一步自己爬上去。

　　開發(fā)寶寶智力的游戲推薦：

　　用積木發(fā)聲

　　給寶寶兩塊積木，讓他一手拿一塊，然后相互撞擊，發(fā)出聲響。開始的時候，你可以扶著寶寶的雙手，教他撞擊。這樣，你還可以控制撞擊的力度，讓寶寶感受到，用力撞擊時，發(fā)出的聲響會大些;用力小的時候，聲響也會變小。

　　效果：拿積木撞擊可以鍛煉小肌肉的力量，撞擊時發(fā)出的聲響可以有效地刺激聽覺。

　　辨別方向

　　準備一只鈴鐺或其他聲音悅耳的發(fā)聲玩具，在寶寶左右兩側(cè)交替發(fā)出聲響，以吸引孩子的注意力。你將發(fā)現(xiàn)，孩子會把頭轉(zhuǎn)向聲音發(fā)出的方向。

　　效果：在尋找聲源的過程中，孩子集中注意的能力得到了鍛煉，聽覺和方向感也得到了提升。

　　觸覺刺激

　　準備觸感、質(zhì)地不同的各種物品，如皮球、硬紙殼、塑料玩具等，讓寶寶直接摸著玩兒。在孩子觸摸的過程中，成人可以用語言為他描述表達，比如，這是圓圓的皮球，這是硬硬的紙殼……

　　效果：孩子在摸的過程中，可以體會不同物品的不同觸感。同時，通過成人的語音刺激，還可以促進寶寶語言的發(fā)展。

　　做被動操

　　抓住寶寶的胳膊，做一些伸展運動;抓住寶寶的雙腿，往上抬一抬，往前踢一踢，或者活動一下寶寶的腳踝等等。

　　效果：嬰兒體操不僅可以促進腦部發(fā)育，而且對穩(wěn)定寶寶的情緒也有幫助。

　　聽鐘表的聲音

　　拿一個滴答、滴答響的鐘表靠近寶寶的耳朵，讓他聽秒針跳動的聲音。寶寶通常都會被鐘表的聲響所吸引，并產(chǎn)生好奇心。

　　效果：這對鍛煉寶寶辨別聲音細小差別的能力很有好處，在刺激聽覺的同時，還可以提高寶寶的注意力。

　　揉紗巾

　　準備一些漂亮的紗巾，讓寶寶隨意地抓、揉、拽等。

　　效果：這可以很好地鍛煉寶寶的小肌肉力量，也可以促進觸覺的發(fā)育。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1133075.html

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