專家提醒，學習吃飯看似簡單，卻是寶寶從被動的接受喂食轉變?yōu)橹鲃舆M食的關鍵。培養(yǎng)好的習慣必須從寶寶剛學習吃飯開始。而在這個過程中，恰恰是許多父母的錯誤教導讓孩子吃飯那么困難。
媽媽怕吐刺寶寶不吃魚
最近張女士4歲的兒子什么都好，就是死活不肯吃魚。張女士一家什么方法都試過了，只有放棄�？墒亲罱龓鹤尤罕？祻涂茩z查時，隨口感慨了一句“我們家孩子就是不肯吃魚，估計是遺傳我�！眳s給醫(yī)生問出了病根：原來孩子不吃魚的禍首竟然是張女士自己。
原來，張女士本人一直很討厭吃魚，因為她嫌要吐刺很麻煩，寧可吃其他的水產品也不碰魚，甚至當著孩子的面和丈夫說過“我就是不喜歡吃魚”�？墒茄哉邿o心，沒想到孩子卻聽了照做，也討厭起吃魚來了。
專家建議，如果她不想讓孩子繼續(xù)拒絕吃魚，那么就要從自己做起，帶頭在餐桌上吃魚，還要表現(xiàn)出吃得津津有味的樣子，以誘導孩子進食。還可以把魚肉變著花樣，讓孩子不知道是魚肉的情況下吃下去，只要味道好，孩子喜歡的時候再告訴他是魚肉做的，也可以誘導孩子改掉偏食。
吃飯時機一定要找準
南京兒童醫(yī)院兒�？祻涂浦魅翁飮⒏敝魅吾t(yī)師告訴記者，其實相當部分的孩子有吃飯問題，全部都是父母教導不當導致的。要讓孩子乖乖吃飯，其中也有不少學問。
首先，教導一定要找準時機。比如10個月大的寶寶，已經表現(xiàn)出了強烈的動手愿望，如果寶寶出現(xiàn)這些行為，千萬別錯過教他自己吃飯的好機會：寶寶吃飯的時候喜歡用手抓著飯；已經會用杯子喝水了；當勺子里的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去接。切記要在上幼兒園之前讓寶寶學會自己吃飯，兩三歲的孩子已經懂得嘲笑不會吃飯的同學了，這會讓寶寶產生自卑心理。
其次，要對癥下藥糾正毛病。對于邊吃邊玩的寶寶，從一開始就不能讓孩子在玩的環(huán)境中進食，必須嚴格要求他在飯桌上吃完飯再去玩。如果孩子厭食挑食，先確定是不是身體的問題，比如脾胃虛弱，還是零食吃得太多或者飯菜不可口。孩子往往模仿大人的食物偏好，所以父母盡量不要在孩子面前談論某種食物好不好吃。同時不要無原則遷就孩子的喜好，選擇飯菜時要注意搭配。
需要特別注意的是，在孩子對于父母的教育表示抵觸，不肯吃飯時，父母應該告訴孩子，每頓飯都有固定的時間，過了還不吃就得等下一頓。如果孩子還不肯配合，那么父母就應該把飯菜和零食都收起來，除了喝水不允許孩子亂吃東西，直到下一頓開飯，這樣孩子一定會吃得香，也會改變任性的毛病。許多父母主要是擔心會把孩子給餓病了，其實一個正常孩子，只是一頓不吃飯絕對不會引起生病，但如果沒有一個良好的進食習慣，孩子的身體絕對不可能健康。
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