新生兒快速睡眠法：

新生兒通常是主動入睡的.如果寶寶在做夢,通常會表現(xiàn)出身體的扭動,不規(guī)則的呼吸.寶寶的年齡越大,聲音對睡眠的影響越大.1.輕柔的電視聲音,輕柔的音樂或是鬧鐘的滴噠聲都可以有效的幫助寶寶進入睡眠狀態(tài). 2.逐漸形成晚間睡眠流程.先給寶寶洗一個溫水澡,再給寶寶講幾個故事,最后輕輕地?fù)u小床直至寶寶進入夢鄉(xiāng). 3.知道寶寶可以自己安靜的入睡,在這之前,母乳喂養(yǎng)和奶粉喂養(yǎng)對加速寶寶進入夢鄉(xiāng)是相當(dāng)有好處的.

新生兒到出生3個月的嬰兒快速睡眠法

1.剛剛出生的孩子特別需要睡眠,所以您不必?fù)?dān)心寶寶會輕易的不睡覺.逐漸的寶寶有了自己的睡眠規(guī)律.在寶寶出生的前三周,他通常會一天睡3-4次,基本上是吃完奶就會睡,醒來后就會吃.寶寶的這種睡眠規(guī)律說明他吃的足睡的香.

2.新生兒大約每天有12小時的睡眠時間,有些甚至更多.到了兩周時,睡眠時間和醒來的時間加長.兩個月左右時,寶寶可能會在晚上連續(xù)睡6-10小時,并且不容易醒來.

3.在寶寶剛出生的前幾個月,盡量不要讓寶寶整夜的睡覺.但是有一點要強調(diào)的是,無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全.

4.如果您發(fā)現(xiàn)寶寶早晚睡顛倒了,不要驚慌.盡量減少白天的睡眠,讓房間暗一些并安靜一些.此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動,興奮狀態(tài)時間適當(dāng)加長一些.

5.新生兒很難一下子適應(yīng)從子宮到小床的環(huán)境,所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡.

6.新生兒通常在晚上會醒來二到三次,保證給孩子換好尿布,輕輕地拍打?qū)殞氃俅稳胨?

3-6個月的嬰兒快速睡眠法

1. 3-6個月的寶寶已經(jīng)可以整晚的睡覺了.通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠.

2 .如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧,盡量減低燈光的亮度.

3.如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近,盡量將它們移開.

4.在寶寶似睡非睡的時候,將其放到小床中,培養(yǎng)他自我入睡的習(xí)慣.

7-12個月的嬰兒快速睡眠法

1.寶寶在這時是改變白天小睡的時候.通常寶寶會有2-3次的小睡,每1次1-2小時.到了9個月的時候,寶寶可以自己獨立連續(xù)睡12小時.

2.寶寶最害怕一個人,如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧,通常是因為您的離開.所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊,讓他有足夠的安全感.

3.如果寶寶的確入睡困難,通常適當(dāng)?shù)目奁�可以幫助他盡早進入夢鄉(xiāng).

4.如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣,不要立即沖入房間,盡量讓孩子自己重新調(diào)整進入睡夢.如果孩子的哭泣連續(xù)不停,輕輕的安撫寶寶,但不要將他抱起.輕輕的撫摸寶寶的身體,讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢.

5.這個年齡段的孩子已經(jīng)可以移動,并且不斷的想坐立甚至于試圖站立.這時,家長應(yīng)注意經(jīng)常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性,保密以防孩子翻越床欄桿或不慎滑落等.

除此之外寶寶的睡姿對于保證良好充足的睡眠有很重要的影響：1.最正確最安全的睡覺姿勢為:面朝上,背部在下的姿勢2.寶寶趴著睡覺會增加突然窒息死亡的機率3.遠(yuǎn)離柔軟充氣的物品.如軟枕頭,被子等.4.如果選擇?身睡覺的話,要將寶寶的胳膊放在身體的前方,以免壓迫身體.5.如果寶寶可以自由的翻身了,家長要經(jīng)常注意寶寶的睡覺姿勢.如果寶寶趴著睡覺時,幫助他翻身回到正確的睡姿,同時要告訴孩子有意識的養(yǎng)成正確的睡覺姿勢.

要想睡得好床也很重要，每天晚上當(dāng)您將寶寶放到小床中時,不僅要確定床的安全性和牢固性,而且要讓他覺得舒適安心.

嬰兒床

1.確定床的穩(wěn)固性:如果小床穩(wěn)固性差,大一些的寶寶在學(xué)會踢的動作以后,很有可能將嬰兒床踢翻.2.嬰兒床必須符合所有建議的安全標(biāo)準(zhǔn): 3.您應(yīng)當(dāng)一只手可以升降嬰兒床的扶手:有些小床的扶手很復(fù)雜,給您帶來諸多的不便,特別是在您單手抱寶寶的時候.確保扶手的可靠性,以免發(fā)生意外.4.選擇一張能夠調(diào)節(jié)床墊高度的嬰兒床:新生兒睡在您身邊時,可調(diào)節(jié)的嬰兒床方便您晚間照顧寶寶.此外,寶寶稍大一些后,降低床的高度以免摔傷.5.檢查嬰兒床的棱角,婁空處:通常新的嬰兒床會有制造時沒有清除干凈的木刺, 6.認(rèn)真考慮嬰兒床的擺放地點:不要讓嬰兒床靠近窗邊,或是在可以讓寶寶攀爬的家具旁邊.

床墊

1.選擇一張溫暖舒適的床墊:2.檢查床墊的支撐性:3.用保護性強的墊子包裹住床墊:

嬰兒床護欄墊

這是用于保護寶寶被嬰兒床的的硬護欄碰傷身體. 1.護欄墊應(yīng)完全包裹嬰兒床的內(nèi)部.2.護欄墊的固定裝置應(yīng)是孩子不能吃到嘴中的東西.

床邊飾物的選擇

喜歡色彩鮮艷明亮的對比度強的裝飾物.所以您可以在寶寶的小床邊擺放以下的物品:1.移動物:可以幫助寶寶鍛煉頸部和頭部.要注意的是確定這些玩具不會砸傷孩子.2.鏡子:這是最好的讓寶寶認(rèn)識自己的東西.要注意的是要確定鏡子是無破損的,安全的.3.床邊玩具:床邊的玩具可以讓寶寶在小床中充分享受快樂時光.4.音樂:輕柔舒緩的音樂可以使寶寶放松身心,精神愉快.

有了這么周全的準(zhǔn)備寶寶一定會睡一個好覺的。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1162851.html

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