前言：寶寶的健康成長離不開各種水果及其蔬菜的飲食，但是吃也是一門高深的學(xué)問，因?yàn)槿绻�吃的不科學(xué)，不合理，即使再有營養(yǎng)的食物也是對(duì)我們的機(jī)體產(chǎn)生副作用，下面就為家長們介紹幾種不易空腹吃的食物吧！

1、空腹忌吃番茄

番茄含有大量的果膠、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。寶寶空腹吃完后，這些塊狀物會(huì)堵塞胃的出口，使胃內(nèi)壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而感到胃脹疼痛。

2、空腹忌吃柿子

寶寶空腹食用柿子容易與胃酸結(jié)合凝成難于溶解的硬塊，引起胃痛、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍等。

3、空腹忌吃桔子

桔子汁含有大量糖分和有機(jī)酸，寶寶空腹吃會(huì)刺激胃黏膜，使脾胃滿悶，嗝酸。

4、空腹忌吃香蕉

香蕉中含有鎂，空腹吃會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，鎂與鈣的比例失調(diào)對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利寶寶健康。

5、空腹忌吃大蒜

大蒜含有大蒜素，它的辣味會(huì)刺激腸壁，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多，引起寶寶急性胃炎。

6、寶寶空腹忌吃糖

空腹吃糖易引起蛋白質(zhì)聚糖作用，有損對(duì)各種蛋白質(zhì)的吸收，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化癥，影響寶寶腎與血液循環(huán)的正常機(jī)能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暫時(shí)過高，引起寶寶眼病，故不宜空腹食用。

總結(jié)：想要做名合格的媽媽不僅僅要學(xué)習(xí)懂得孩子的心思，更要懂得一些食物的禁忌，只有這樣才能保障孩子吃的科學(xué)，吃的營養(yǎng)，健康成長！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1169425.html

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