有很多孩子會和家長說膝關(guān)節(jié)或者小腿前側(cè)突然疼痛，家長一看有沒有外傷，也沒有其他異常。這時家長可能會帶孩子上醫(yī)院檢查。其實，每個孩子在0-6歲這個階段都會多少發(fā)生正常性的生長痛的。家長不必要擔心。生長痛只是暫時的，過段時間后就會自然消失。

　　孩子生長痛是什么原因

　　1、骨骼生長迅速

　　兒童骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍神經(jīng)、肌腱、肌肉生長相對較慢，因而產(chǎn)生牽拉痛。

　　2、代謝產(chǎn)物堆積

　　過度活動，或發(fā)育中組織代謝產(chǎn)物過多，引起酸性代謝產(chǎn)物堆積，從而造成肌肉酸痛。

　　3、脛骨內(nèi)彎

　　學步時小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現(xiàn)一定程度膝關(guān)節(jié)外翻。隨身體生長，少數(shù)幼兒沒有得到及時矯正，為保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，腿部肌肉常保持緊張狀態(tài)便出現(xiàn)疼痛。

　　生長痛癥狀

　　1、多為下肢疼痛

　　生長痛最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。疼痛發(fā)作時不伴有發(fā)熱、皮疹等全身癥狀。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。

　　2、多為肌肉性疼痛

　　生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。生長痛通常持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時不等。

　　3、疼痛多發(fā)于夜間

　　生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發(fā)生，在休息時疼痛才變得明顯，而在活動中往往感覺不到疼痛，主要表現(xiàn)為間歇發(fā)作的下肢疼痛。但是不要忽略了白天。白天時由于孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因為專注于其他事物而不易察覺。等到夜里身心都已放松下來，準備要好好休息時，"疼痛"的癥狀就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

　　4、可能伴隨肚子疼，頭疼，不同程度的睡眠障礙

　　可能伴隨肚子疼，頭疼，不同程度的睡眠障礙。在生長痛消失之后，這些癥狀也會隨之消失。

　　孩子生長痛怎么辦

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為爸媽的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時甚至比藥物還有效。

　　2、局部熱敷、按摩

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

　　3、減少劇烈運動

　　生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

　　4、補充營養(yǎng)素

　　在食療方面，爸媽可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1179613.html

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