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做個小游戲讓孩子按時睡覺

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 親子活動 來源: 逍遙右腦記憶

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寶寶知道按時睡覺了沒?小小游戲可以讓寶寶按時睡覺,你會省掉好多麻煩。
  游戲目的:
  建立規(guī)律的作息時間,讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
  游戲步驟:
  1.每天睡覺時,給寶寶洗個澡,然后跟他(她)一起讀幾個兒歌。
  2.媽媽把床鋪好,跟寶寶說:“該睡覺了!比缓笊靷懶腰給寶寶看。
  3.再給寶寶讀一兩篇睡前故事,或是唱一支搖籃曲。媽媽必須確保堅持每天在同一時間、以同樣的順序進行。久而久之,一到媽媽進行這些程序,寶寶就會接受這一套睡前程序的信號,就知道到了睡覺的時間了。
  溫馨提示:
  制訂一個固定的上床睡覺時間,你和你的寶寶都會從中獲益。但這并非意味著必須要一分不差地實行,只是說你應該盡量遵從一個大致的可預知的時間進行。??


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