康康出生時(shí)5斤2兩，作為北京師范大學(xué)教育系的教授，父親康健感到有點(diǎn)失望�？粗惶珡�(qiáng)壯的兒子，康爸爸心中暗暗定下了他獨(dú)特的家教方針：健康第一、體育為主。
打康康會(huì)走路開(kāi)始，康老師每天都帶著孩子進(jìn)行至少一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉，從未間斷。孩子上幼兒園時(shí)，周圍許多父母都帶著孩子學(xué)習(xí)各種特長(zhǎng)，康老師卻帶著孩子來(lái)到各種體育場(chǎng)所，讓孩子感受運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的活力。因?yàn)樗X(jué)得讓孩子進(jìn)行體育鍛煉比學(xué)習(xí)美術(shù)、鋼琴更重要。他的理由是，孩子越小，價(jià)值觀越不成熟，這時(shí)父母應(yīng)格外關(guān)注的不是讓孩子多學(xué)幾種技能，而是如何幫助孩子養(yǎng)成良好的生活方式，而體育鍛煉恰好有此功效。
康康上學(xué)后，爸爸仍然不改初衷，這一來(lái)康康用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間難免就會(huì)比較少，但他的學(xué)習(xí)成績(jī)卻一直名列前茅。奇怪嗎?道理很簡(jiǎn)單：經(jīng)過(guò)體育鍛煉，康康的精力比別的同學(xué)旺盛，上課能專心聽(tīng)講，作業(yè)完成速度快。而且，抗挫折的能力也較強(qiáng)，如果偶爾成績(jī)不理想，康康也不會(huì)垂頭喪氣，而是依然對(duì)自己充滿信心。
畢竟是教育學(xué)教授，康康爸爸當(dāng)初的決定和后來(lái)的堅(jiān)持完全符合科學(xué)。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，設(shè)計(jì)合理、適度的體育鍛煉對(duì)幼兒發(fā)展起著至關(guān)重要的作用—
促進(jìn)智力水平的發(fā)展
經(jīng)常參加體育鍛煉活動(dòng)，能使孩子神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替轉(zhuǎn)換過(guò)程得到加強(qiáng)，從而改善大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性，使思維更加靈活、協(xié)調(diào);
培養(yǎng)良好的個(gè)性心理
參加體育活動(dòng)本身就必須克服困難，遵守競(jìng)賽規(guī)則，制約和調(diào)控自己某些不利的個(gè)性品質(zhì)，這些都是孩子成長(zhǎng)必需的品質(zhì)。
調(diào)節(jié)情緒，增進(jìn)快樂(lè)
經(jīng)常參加體育鍛煉的人，大腦會(huì)分泌一種“內(nèi)腓肽”的物質(zhì)，科學(xué)家把它稱做“快樂(lè)素”，它能使人產(chǎn)生愉悅。所以說(shuō)，體育不僅是強(qiáng)身之育，也是強(qiáng)心之育。
怎樣根據(jù)孩子的具體情況，選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式呢?
孩子不太合群，不習(xí)慣和同伴交往：建議選擇足球、籃球、排球以及接力跑等集體項(xiàng)目。這些活動(dòng)可以幫助孩子逐步改變孤僻的習(xí)性。
孩子有些膽小、做事怕風(fēng)險(xiǎn)、容易害羞：建議選擇游泳、溜冰、滑雪、拳擊、單雙杠、跳馬、跳箱、平衡木等具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，從而不斷克服害羞、膽小等心理障礙，戰(zhàn)勝困難。
孩子經(jīng)常猶豫不決、優(yōu)柔寡斷：那么就經(jīng)常帶孩子參加一些如乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、拳擊、跨欄、跳遠(yuǎn)、跳高、擊劍等活動(dòng)，這些項(xiàng)目對(duì)于鍛煉人的果斷性具有很大作用。
孩子性情急躁，愛(ài)沖動(dòng)：最好能多帶孩子參加下棋、打太極拳、慢騎自行車、射擊等需要考驗(yàn)控制力的活動(dòng)，這些活動(dòng)有益于穩(wěn)定情緒。
孩子的自信心不夠強(qiáng)：可以選擇跳繩、俯臥撐、做廣播體操等活動(dòng)。堅(jiān)持鍛煉一個(gè)時(shí)期后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的自信心得到了增強(qiáng)。
孩子做事不能正常發(fā)揮，容易緊張：就多帶孩子參加、觀摩一些公開(kāi)的、激烈的體育比賽，鍛煉孩子冷靜沉著應(yīng)對(duì)比賽的能力。
孩子好逞強(qiáng)，愛(ài)自負(fù)：可以選擇一些難度較大、動(dòng)作較復(fù)雜的項(xiàng)目如跳水、體操、馬拉松等，也可以給孩子找?guī)讉�(gè)對(duì)手，讓孩子懂得“天外有天”的道理。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1212267.html
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