生活節(jié)奏被打亂是每個媽媽都會經(jīng)歷的過程。在這個過程中有的媽媽會越來越焦慮、緊張，而有的媽媽卻井井有條，讓自己享受這個過程，越來越放松。

　　在開始的慌亂之后，要學(xué)會反思，要學(xué)會尋求解決的辦法。媽媽不是超人!但是卻可以通過一些簡單的小技巧讓自己省事省力更省心!下面，一起學(xué)習(xí)一下9條輕松當(dāng)媽的小妙招吧~

　　省時小貼士

　　★買一個大容量的奶瓶：每次給寶寶沖配方奶時沖好兩頓要吃的量，吃剩的放在冰箱里儲存，下次吃奶時用溫奶器熱一下就可以了。

　　★準(zhǔn)備一個水桶放在廚房的水池邊：把寶寶用過的奶瓶、奶嘴、餐具、餐巾等放在桶里，放上洗滌劑，倒上溫水泡一會。等有時間了再清洗，被浸泡過的污漬更好洗哦~

　　★建立一個廚房工作表：和丈夫輪流做飯，周末到外面用餐，讓大家都放松。更能讓媽媽把更多精力放在如何提高飯菜質(zhì)量和營養(yǎng)上。

　　省力小妙招

　　★晚上給寶寶穿連體長袍睡覺：半夜換尿布時更容易穿、脫，即使你不開燈也能很快換好。

　　★超級清單一定要有：把每天要做的事情列一個清單，貼在家里明顯的地方。每做完一件事 ，就會用筆劃掉，這樣就不會忘記要做的事。而且老公看到這個清單，也可以幫助完成剩余的事。

　　★媽媽和爸爸做好配合：帶著寶寶出門前，媽媽負責(zé)喂飽寶寶，爸爸則趁著這個時間整理需要帶的嬰兒用品和其他東西。這樣做每次出的準(zhǔn)備時間最多只需半小時，而且很有條理，不會落下東西。

　　省心小竅門

　　★出行時，要在車?yán)餃?zhǔn)備一套緊急用品：紙尿褲、消毒濕巾、尿布墊、小玩具、水、零食、退燒藥、鑷子、厚衣服、太陽帽、垃圾袋等。在長途旅行或遇到交通堵塞時，你準(zhǔn)備的東西越全，越能幫大忙。

　　★可以在寶寶午睡的時候做清理工作：沒人打擾，能有條不紊的做好每件事。通常寶寶晚上睡著后，媽媽也會感到很疲憊，所以可以允許自己把清理工作留到明天，不給自己太大壓力。

　　★和寶寶一起放松很重要：當(dāng)家務(wù)事讓你發(fā)瘋時，馬上停下手里的事，和寶寶一起玩會。寶寶是你的情緒調(diào)節(jié)器，和Ta在一起能讓你的頭腦變得清醒，精力變得充沛。家務(wù)總會做完，但是和寶寶在一起的快樂時光永遠留存。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1224100.html

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