老話說，能吃是福。家有寶貝，父母都希望孩子吃飯香甜又省心，這樣才“好養(yǎng)活”。尤其是爺爺奶奶，總希望孩子多吃飯，快長大。尤其是嬰幼兒時期是孩子生長發(fā)育的高峰期，只有充足全面的營養(yǎng)，才能保證孩子正常發(fā)育和身體健康。

　　若孩子長期營養(yǎng)不良，就會在身體上出現(xiàn)一些癥狀，如身材矮小，體重減輕，生長發(fā)育停滯或不增加等，而且還影響智力發(fā)育。所以，爸媽要多長點心，如果孩子有以下特征，就可能是營養(yǎng)不良了，要對照你家孩子了!

　　1、體弱多病

　　孩子營養(yǎng)不良，就會導(dǎo)致孩子抵抗力差，很容易生病。所以發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常生病，媽媽就要帶孩子去醫(yī)院檢查了。如果醫(yī)生檢查后，確定孩子體弱多病是由于某種營養(yǎng)素缺乏所致，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補充所缺營養(yǎng)。

　　另外如果寶寶不愛吃肉蛋奶等食物，蛋白質(zhì)攝入不足，也容易發(fā)生感冒和炎癥。所以媽媽盡量做到飲食豐富，讓孩子既愛吃菜也愛吃肉。

　　2、體格發(fā)育遲緩

　　雖說孩子的生長發(fā)育是受多方面因素影響的，如營養(yǎng)攝入狀況，內(nèi)分泌，睡眠與運動等。而營養(yǎng)又是很重要的后天因素，如果孩子的營養(yǎng)沒有跟上去，身高就會長得相對滯后一點。假如孩子的個頭不在正常的比對數(shù)值里，媽媽就要帶孩子去做個體檢了，以免耽誤孩子長高。

　　3、反應(yīng)遲鈍

　　如果孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良或不均時，不僅影響孩子的身體發(fā)育，也影響腦部神經(jīng)的發(fā)育，會造成各項發(fā)育遲緩。如出現(xiàn)健忘，反應(yīng)遲鈍等，媽媽就要引起注意了，很可能是孩子營養(yǎng)不良和營養(yǎng)不均衡了。

　　4、過度肥胖

　　隨著人們生活水平不斷提高，生活中出現(xiàn)了越來越多胖乎乎的“小家伙”。孩子胖嘟嘟的雖然看起來可愛，但肥胖并不能代表孩子吃的好，營養(yǎng)足，有些時候，肥胖恰恰是營養(yǎng)不良的因素和表現(xiàn)。

　　5、挑食，不愛吃飯

　　有的孩子不吃菜，有的孩子不吃肉，或貪食一種或幾種食物時，就會造成身體上的營養(yǎng)失衡，敗壞口味，傷及腸胃，還會影響他們的智力發(fā)育。所以，媽媽要多花些心思，變個花樣，換種做法，保證孩子吃得好，營養(yǎng)更充足。

　　6、情緒變化

　　當(dāng)孩子情緒發(fā)生異常時，媽媽就要警惕孩子體內(nèi)是否缺乏某些營養(yǎng)素。如脾氣暴躁、易怒，說明體內(nèi)缺乏維生素B1。若孩子喜吃紙屑、煤渣、泥土，此種行為稱為“異食癖”，多與體內(nèi)缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關(guān)。

　　小結(jié)：平時媽媽要多留意孩子的變化，想要孩子營養(yǎng)均衡，一定要讓孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣，這樣孩子才可以更加健康的成長。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1239159.html

相關(guān)閱讀：