冬季是咳嗽的高發(fā)季節(jié)，對于體質(zhì)相對較差的孩子來說，咳嗽是再平常不過的疾病了。如果孩子有咳嗽的時候，就要注意了，因為有一部分寶寶患上了咳嗽之后，就很難斷根。

　　那么，最好的辦法我們還是應(yīng)該從根源入手，應(yīng)該怎么做才能盡量不讓寶寶咳嗽呢，我們都知道，咳嗽大部分的原因都是因為感冒引起的，那么，一定要注重對孩子的保暖問題。其實很多家長就是怕孩子著涼而引發(fā)的感冒，就給孩子穿過多的衣服。

　　1.溫度

　　孩子的新陳代謝比成年人還要快，所以，他們不需要穿過多的衣服，如果衣服過多，孩子發(fā)熱出汗，才更容易導(dǎo)致孩子感冒咳嗽。我們可以通過寶寶的脖子來感受一下寶寶的提問是否正常，如果寶寶沒有出現(xiàn)冷到發(fā)抖的癥狀，說明衣服的厚度不會太薄。

　　2.糖

　　還有就是飲食方面也需要注意，首先就是說一下甜食。其實孩子都比較喜歡吃甜食，甜食對于寶寶來說有莫大的吸引力，但是，我們應(yīng)該要嚴(yán)格限制寶寶對糖分的攝入，不能夠過量。特別是在這些年近期間，家家戶戶都喜歡準(zhǔn)備糖果等來招待客人，這段期間孩子的糖分?jǐn)z入量容易過多。

　　在咳嗽期間呢，很多家長喜歡用貝母冰糖增梨給孩子喝，以為這樣可以止咳，這個方法我也聽很多人說過，不知道這是哪來的偏方。我們應(yīng)該需要知道，在寶寶咳嗽期間，不應(yīng)該食用甜食和冷飲。咳嗽嚴(yán)重的時候，甚至是一些酸甜的水果都不能夠吃。因為酸能夠斂痰，是的咳嗽咯痰不暢。而且糖類是具有高熱量的食物，孩子吃多了之后還會助熱。

　　3.鹽

　　咳嗽的時候，也不能夠吃太咸的東西，應(yīng)該要以清淡為主。古人曾經(jīng)有過“鹽哮之說”。這個不僅僅只是說在感冒咳嗽的時候不能夠吃太咸的東西，在平時我們就應(yīng)該要吃的清淡一點，

　　清淡的東西比較養(yǎng)成，所以，多吃一些清淡的東西對于孩子來說還是比較有好處的。

　　4.補品

　　有一句諺語說的是“吃補品有病補病，無病強身”，說的就是在孩子生病的時候，不應(yīng)該給孩子補品吃，一些家長認(rèn)為孩子生病就是因為體質(zhì)差的原因。這個確實也是有一部分原因的，不過我們在孩子沒有生病的時候，給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┭a品是可以的，孩子體質(zhì)弱，所以就更不適合大量的食用補品。

　　在寶寶生病的時候，我們應(yīng)該以給寶寶吃一些新鮮的蔬菜為主，以及少量的瘦肉，做的菜呢，最好都是要經(jīng)過烹飪的。在平時我們還應(yīng)該要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，十點之前就應(yīng)該要上床睡覺，讓孩子養(yǎng)成一個按時睡覺的好習(xí)慣，每天的睡眠時間盡量要保持在8個小時左右。

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