家長如何培養(yǎng)寶寶的專注力

　　媽媽的煩惱：孩子做什么都“三分鐘熱度”該怎么辦？
　　逗逗媽最近很是煩惱，因?yàn)槎憾和媸裁炊际峭娴臅r(shí)間很短，“三分鐘熱度”，搭個(gè)積木，才玩上5分鐘，就不想玩了，然后拿起玩具車又是才玩兩三分鐘又要換其他了，媽媽很是擔(dān)憂：如此不專注，以后讀書了該怎么辦呀？還能好好靜下心來認(rèn)真讀書嗎？
　　孩子老走神是專注力不夠
　　在兒童保健心理�？崎T診，有時(shí)會(huì)遇到一些家長問起：孩子什么玩具都玩不久，看書、畫畫、做手工持續(xù)的時(shí)間也很短，還有一些孩子大一點(diǎn)的家長則反映孩子在學(xué)校上課老“走神”，在家做作業(yè)磨磨蹭蹭、粗心大意的。其實(shí)，造成這些現(xiàn)象的原因，多數(shù)都是跟孩子的注意力是否集中、是否專注有關(guān)。
　　注意力是一個(gè)人精神活動(dòng)的指向性和集中性，主要有“無意注意”和“有意注意”兩種，一般來說，兒童的注意力都是從“無意注意”向“有意注意”慢慢發(fā)展的，剛出生的小嬰兒主要以無意注意為主，無意注意是那種不自覺的注意，他們?nèi)菀妆荒切╊伾�鮮艷、形象生動(dòng)、新奇多變的事物所吸引，但這種注意的穩(wěn)定性較差，持續(xù)的時(shí)間較短。隨著年齡的增長，大腦功能不斷完善，慢慢就發(fā)展為有意注意。所謂有意注意，即人對一定對象的有選擇的集中能力，也就是我們口頭上所說的專注力，通過專注力，我們可以在大腦里對這個(gè)信息進(jìn)行有意識地處理，最終轉(zhuǎn)化為屬于自己的學(xué)習(xí)成果，專注力如何，也在一定程度上影響著孩子以后的學(xué)習(xí)能力。
　　培養(yǎng)孩子專注力家長要掌握這幾項(xiàng)技能
　　這種專注力，其實(shí)是可以通過后天培養(yǎng)而得的，那么，爸爸媽媽該如何有意識地從小嬰兒開始，就注意培養(yǎng)他們的注意力，以便讓他們在以后的學(xué)習(xí)、工作中養(yǎng)成更為專注的良好習(xí)慣呢？
　　1.嬰兒期多給寶寶刺激
　　剛出生的小寶寶的注意力幾乎都是無意注意，但他們能夠被距離眼睛20cm左右的色彩鮮艷（如紅色）、有強(qiáng)烈黑白對比的顏色所深深吸引，因此，家長可以拿一些紅球或黑白相間的幾何圖案、人物頭像等舉到距離寶寶臉上方20cm左右處，搖動(dòng)紅球以吸引小兒注意，然后將球從小寶寶頭的一側(cè)向中央，再向頭的另一側(cè)（180°）慢慢移動(dòng)，來吸引小寶寶的追視�；蛘咭部梢詼�(zhǔn)備一些能夠發(fā)聲的小玩具，如搖鈴、毛絨玩具等，開始讓他們用手去摸，去感受，然后再握著他們的小手一起輕輕揮動(dòng)，這樣不僅能充分發(fā)展小寶寶的眼手協(xié)調(diào)能力，而且還能增強(qiáng)小寶寶的注意力。待小寶寶學(xué)會(huì)爬行、走·之后，認(rèn)識和接觸新事物的范圍也在不斷地?cái)U(kuò)大，這時(shí)，爸爸媽媽應(yīng)該盡可能地讓他們接觸來自不同新事物的刺激，而不要怕不衛(wèi)生、不安全而限制他們的活動(dòng)，爸爸媽媽要做的就是，為他們創(chuàng)造一個(gè)干凈、安全的環(huán)境，然后再讓他們盡情地玩?zhèn)�夠，以促進(jìn)他們的大腦發(fā)育。
　　2.幼兒期逐漸培養(yǎng)注意的穩(wěn)定性
　　注意的穩(wěn)定性，即對某一事物的關(guān)注所能持續(xù)的時(shí)間，時(shí)間持續(xù)越長，穩(wěn)定性越好，對該事物也就越關(guān)注，這對培養(yǎng)孩子的耐心、逐漸延長以后的學(xué)習(xí)時(shí)間具有重要的意義。所以，爸爸媽媽應(yīng)該注意有意識地培養(yǎng)他們注意的穩(wěn)定性。而游戲中的親子互動(dòng)，能夠提升孩子對這件事的興趣，當(dāng)他感興趣了，玩得也就會(huì)更久一些了。例如，跟孩子一起玩橡皮泥時(shí)，可以引導(dǎo)他捏出不同形狀的東西來，在給他講故事時(shí)，可以適當(dāng)增加一些提問，以讓他在聽的過程中可以更為專注。
　　3.減少對孩子的干擾
　　如果干擾物太多的時(shí)候，就容易分散人的注意力，讓人很難集中精神做某一件事，如，玩玩具的時(shí)候，如果一次性擺上一堆的玩具，這樣他可能只是每個(gè)玩具都摸一會(huì)，但玩的時(shí)間都不久，或者是在寫作業(yè)時(shí)，旁邊還開著電視或有其他干擾，這些干擾容易分散孩子的注意力，讓他沒法集中精神高效地完成作業(yè)，即使完成了，也可能會(huì)出現(xiàn)很多錯(cuò)誤。爸爸媽媽需要做的是，盡量減少一些干擾物，讓孩子能將注意力放在其中一點(diǎn)上，盡可能讓他的注意力持久一些，但需要提醒注意的是，人在有意注意時(shí)，大腦是處于一種緊張狀態(tài)的，時(shí)間長了就會(huì)感到疲憊，所以讓孩子專注某一方面的時(shí)間也不宜太長，也要注意適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合，否則，則可能會(huì)適得其反。

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