家長如何培養(yǎng)寶寶的專注力

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 兒童潛能開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

家長如何培養(yǎng)寶寶的專注力

  媽媽的煩惱:孩子做什么都“三分鐘熱度”該怎么辦?
  逗逗媽最近很是煩惱,因為逗逗玩什么都是玩的時間很短,“三分鐘熱度”,搭個積木,才玩上5分鐘,就不想玩了,然后拿起玩具車又是才玩兩三分鐘又要換其他了,媽媽很是擔憂:如此不專注,以后讀書了該怎么辦呀?還能好好靜下心來認真讀書嗎?
  孩子老走神是專注力不夠
  在兒童保健心理?崎T診,有時會遇到一些家長問起:孩子什么玩具都玩不久,看書、畫畫、做手工持續(xù)的時間也很短,還有一些孩子大一點的家長則反映孩子在學校上課老“走神”,在家做作業(yè)磨磨蹭蹭、粗心大意的。其實,造成這些現(xiàn)象的原因,多數(shù)都是跟孩子的注意力是否集中、是否專注有關。
  注意力是一個人精神活動的指向性和集中性,主要有“無意注意”和“有意注意”兩種,一般來說,兒童的注意力都是從“無意注意”向“有意注意”慢慢發(fā)展的,剛出生的小嬰兒主要以無意注意為主,無意注意是那種不自覺的注意,他們容易被那些顏色鮮艷、形象生動、新奇多變的事物所吸引,但這種注意的穩(wěn)定性較差,持續(xù)的時間較短。隨著年齡的增長,大腦功能不斷完善,慢慢就發(fā)展為有意注意。所謂有意注意,即人對一定對象的有選擇的集中能力,也就是我們口頭上所說的專注力,通過專注力,我們可以在大腦里對這個信息進行有意識地處理,最終轉化為屬于自己的學習成果,專注力如何,也在一定程度上影響著孩子以后的學習能力。
  培養(yǎng)孩子專注力家長要掌握這幾項技能
  這種專注力,其實是可以通過后天培養(yǎng)而得的,那么,爸爸媽媽該如何有意識地從小嬰兒開始,就注意培養(yǎng)他們的注意力,以便讓他們在以后的學習、工作中養(yǎng)成更為專注的良好習慣呢?
  1.嬰兒期多給寶寶刺激
  剛出生的小寶寶的注意力幾乎都是無意注意,但他們能夠被距離眼睛20cm左右的色彩鮮艷(如紅色)、有強烈黑白對比的顏色所深深吸引,因此,家長可以拿一些紅球或黑白相間的幾何圖案、人物頭像等舉到距離寶寶臉上方20cm左右處,搖動紅球以吸引小兒注意,然后將球從小寶寶頭的一側向中央,再向頭的另一側(180°)慢慢移動,來吸引小寶寶的追視。或者也可以準備一些能夠發(fā)聲的小玩具,如搖鈴、毛絨玩具等,開始讓他們用手去摸,去感受,然后再握著他們的小手一起輕輕揮動,這樣不僅能充分發(fā)展小寶寶的眼手協(xié)調能力,而且還能增強小寶寶的注意力。待小寶寶學會爬行、走·之后,認識和接觸新事物的范圍也在不斷地擴大,這時,爸爸媽媽應該盡可能地讓他們接觸來自不同新事物的刺激,而不要怕不衛(wèi)生、不安全而限制他們的活動,爸爸媽媽要做的就是,為他們創(chuàng)造一個干凈、安全的環(huán)境,然后再讓他們盡情地玩?zhèn)夠,以促進他們的大腦發(fā)育。
  2.幼兒期逐漸培養(yǎng)注意的穩(wěn)定性
  注意的穩(wěn)定性,即對某一事物的關注所能持續(xù)的時間,時間持續(xù)越長,穩(wěn)定性越好,對該事物也就越關注,這對培養(yǎng)孩子的耐心、逐漸延長以后的學習時間具有重要的意義。所以,爸爸媽媽應該注意有意識地培養(yǎng)他們注意的穩(wěn)定性。而游戲中的親子互動,能夠提升孩子對這件事的興趣,當他感興趣了,玩得也就會更久一些了。例如,跟孩子一起玩橡皮泥時,可以引導他捏出不同形狀的東西來,在給他講故事時,可以適當增加一些提問,以讓他在聽的過程中可以更為專注。
  3.減少對孩子的干擾
  如果干擾物太多的時候,就容易分散人的注意力,讓人很難集中精神做某一件事,如,玩玩具的時候,如果一次性擺上一堆的玩具,這樣他可能只是每個玩具都摸一會,但玩的時間都不久,或者是在寫作業(yè)時,旁邊還開著電視或有其他干擾,這些干擾容易分散孩子的注意力,讓他沒法集中精神高效地完成作業(yè),即使完成了,也可能會出現(xiàn)很多錯誤。爸爸媽媽需要做的是,盡量減少一些干擾物,讓孩子能將注意力放在其中一點上,盡可能讓他的注意力持久一些,但需要提醒注意的是,人在有意注意時,大腦是處于一種緊張狀態(tài)的,時間長了就會感到疲憊,所以讓孩子專注某一方面的時間也不宜太長,也要注意適當休息,勞逸結合,否則,則可能會適得其反。


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