對于任何一個人來說，如果個子長得高自然就有一些先天優(yōu)勢，比如說報考軍校、考乘務(wù)員，甚至在選擇對象的時候都可以起到加分作用。雖然身高有70%左右是有基因決定的，但是后天也非常重要，如果能夠?qū)⒑⒆由L期合理抓住，提供足夠的營養(yǎng)補充，那么孩子長高也是很有希望的。如果孩子身體出現(xiàn)了這3種信號，說明正在長身體，一定要多加注意了。
1、食欲大增
如果孩子的飯量突然增加，之前吃半碗飯，現(xiàn)在甚至吃一碗吃起來都毫不費力，那么說明孩子的食欲正在快速增加。這預(yù)示著孩子脾胃非常強健，消化吸收能力也比較好，這是孩子身體長高的一個重要信號。
建議：此時父母一定要注意調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)，多給孩子吃一些豆制品、瘦肉、魚類等含鈣比較豐富的食物，可以保證孩子肌肉和骨骼的正常發(fā)育。
2、睡覺的時候腿痛
如果孩子在睡覺的過程中腿部感到疼痛，特別是膝蓋部位出現(xiàn)酸痛，這暗示著孩子骨骼正在開始慢慢變粗，主要因為肌肉對骨骼產(chǎn)生很大牽引力，這才導(dǎo)致孩子感到膝蓋疼痛。
建議：如果遇到這樣的情況，在孩子睡覺前父母可以讓孩子喝一杯熱牛奶，同時在孩子膝蓋的地方敷上熱毛巾，這樣可以更好促進(jìn)孩子腿部血液循環(huán)，對于肌肉痙攣疼痛等癥狀有很明顯的緩解效果。
3、睡覺時間明顯變長
除了晚上睡覺時間之外，如果孩子在白天也經(jīng)常出現(xiàn)疲倦易困的現(xiàn)象，而且白天睡覺時間明顯變長，那么預(yù)示著孩子正處于身體長高的關(guān)鍵時期。
建議：孩子要長高生長激素是非常重要的，而這種激素在夜晚睡覺的時候分泌量最大，因此一定要給孩子提供一個舒適安靜的睡覺環(huán)境。
小結(jié)：如果孩子身體出現(xiàn)上面這三大信號，說明孩子正在處于長高關(guān)鍵時期，父母一定要多加注意，在飲食上進(jìn)行合理調(diào)整，同時保證孩子充足的睡眠時間，這樣才可以確保孩子正常發(fā)育。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1262221.html
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