我每年都帶一個實驗班,再帶一個借讀班。
上課時,我特別注意兩個班的學生的群體性差異:實驗班學生上課,大部分人都很專注。雖然他們專注學習的方式方法不同,如有的喜歡自己思考、看書、動手做;有的喜歡和別人一起討論,爭論碰撞中得到啟悟,不管怎樣,他們都能很好地完成學習任務。
另外一個班,上課的前五分鐘是認真的,安靜的,五分鐘后就狀況百出了,有的聊天,有的玩游戲,有的走神,還有的打瞌睡。經(jīng)教師反復提醒,大部分學生能再收起注意力聽講5分鐘,5分鐘后就又開始出現(xiàn)狀況了。我還發(fā)現(xiàn),這種注意力不集中的情況似乎是個頑疾,無論教師怎樣管教,很大一部分同學就是改不了。
長期觀察后我發(fā)現(xiàn),能否定心專注于一件事,是造成學生學習差異的重要原因,成績優(yōu)秀的學生,大多能專注于某一件事。我與學生家長溝通,了解他們在家的表現(xiàn):
成績優(yōu)異者在家里做事都目標明確,有條不紊,都有固定的時間完成作業(yè),而且在做作業(yè)時往往能一坐幾個小時不受外界干擾,直至完成。
而學習困難的學生,則無論是家長盯、請家教,也不能讓他們認真地、安靜地做事情。所以,做任何事情,專注都是成功的基礎,不專注都是敗事之主因。
從幼兒園到小學是這一習慣養(yǎng)成的最重要的時期。不能專注學習者要么小時候有多動傾向,要么受到過某位教師的負面評價,甚至是一次自尊心嚴重受傷的批評。導致孩子不能專注學習的觸發(fā)點盡管多樣,但有一點都是普遍的,那就是孩子在成長的關鍵時期,家長、教師的教育沒有及時跟上。
人的注意力是有限的,研究表明,成年人大約只能持續(xù)40分鐘,兒童持續(xù)的時間相對更短,生活中有6%——7%的人想集中精力卻沒有辦法。這種情況在兒童,特別是男孩中比較常見,所以,培養(yǎng)孩子的專注習慣特別重要。
很多家長會抱怨:孩子坐不住,浮躁,做什么都是三分鐘熱度,不知有什么辦法能讓孩子變得專注。其實解決辦法很簡單:就是不要打斷孩子。
假設你能這樣做:給孩子的行為以尊重和理解,不隨意打斷孩子,一旦孩子開始做某件事的時候,就不得以任何理由去打斷他們,哪怕即將要吃飯、即將要睡覺、即將要出門、即將要回家......尊重孩子的任何一種專注的活動,孩子畫畫,我們把他視作畫家在作畫;孩子觀察動植物,我們把他視作生物學家在研究;孩子在拆裝玩具,我們把他視作工程師在工作;孩子在往水里扔不同的東西感受沉浮,我們把他視作科學家在做一項重大的實驗。如果你真這么做,相信你一定會收獲一個專注沉靜的孩子。
下面節(jié)選自林怡老師的《讓孩子天賦自由》書中的一篇文章,比較詳細的列出了預防孩子注意力渙散的事項和對策,希望能對你有幫助!
如何判斷孩子注意力是否集中?
我們先來學習一下,注意分有意注意和無意注意。
無意注意:是指沒有預定的目的,也不需要意志監(jiān)管的注意。
有意注意:預設了目標,需要主觀意志力去監(jiān)督。
1、孩子越小,注意力集中的時間越短。
2歲以下:以無意注意為主
2歲:約7分鐘
3歲:9分鐘
4歲:12分鐘
5~6歲:15分鐘
6歲以上:逐步由15分鐘過渡到30分鐘或更長
隨著年齡的增長,孩子注意力的品質(zhì)也會提升,這就是孩子對新異事物如此敏感的原因。
2、孩子注意力能否集中,還取決于興趣。
第一點的數(shù)值只是參考數(shù)值,不能一味套用。若孩子對某個事物沒有興趣,他注意力集中的時間就會明顯低于這個數(shù)值,甚至根本就不去注意。更何況,學前兒童一心多用的本領高強,往往可以同時關注幾件事情,很容易讓家長誤以為他們是注意力渙散、甚至“多動”了。
家長不當做法,促使孩子注意力渙散
絕大多數(shù)孩子都沒有注意力方面的問題。即便那些被認定為專注力很差的孩子,在某些情形,如玩電子游戲時,也可以一玩幾個小時。為什么孩子玩游戲如此專注,做別的事情就會三分鐘熱度,注意力渙散呢?問題出在父母身上。很多時候,父母不是在幫助孩子變得更專注,反而是在不自覺地促使他注意力更渙散:
1、當孩子玩得很專注的時候,家長干涉或打擾。
家長總要詢問孩子:“你在干嗎呢?”或者干涉他:“這個不能這么玩,你看,要這樣!”有朋友或鄰居來了,要求孩子打招呼,若孩子不予理睬,就扣帽子:“沒禮貌!阿姨跟你說話呢,快回答阿姨!”還要一再地逗孩子玩。
2、為了省事,給孩子塞個手機或者iPad,讓他自己玩。
電子產(chǎn)品玩多了,會降低孩子對其他活動或者事物的興趣,他自然就會玩電子游戲很專注,做其他事情如坐針氈。
3、強求孩子專注地做我們認為對他成長有益的事。
如,要求孩子從頭至尾完完整整讀一本書,讀書時不許跑來跑去,不許插嘴等。孩子活在當下,管不住自己,親子之間就會形成對立關系,促使孩子建立起一個習慣性的反應模式——但凡我們要他做什么,他就時刻準備逃跑。
4、對孩子期望值太高,給孩子負面的心理暗示。
不顧孩子發(fā)展水平,以成人的眼光來衡量孩子專注的程度,給孩子貼負面標簽,導致孩子越來越不專注。
5、陪伴孩子時心不在焉,導致孩子安全感缺失。
孩子覺得父母在敷衍他,致使內(nèi)心不安寧,沒有心情將注意力集中在其他事物上。
活用6招,提升孩子專注力
提升孩子的注意力也不必過于著急。家長只要反其道而行之,自然可以給孩子營造一個更有益于發(fā)展其專注力的環(huán)境:
1、給孩子營造一個安心的家庭環(huán)境。
心安定了,孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則,他只能惶恐地糾結(jié)于各種“不安心”因素,難以專注。
2、當孩子做某件事情很投入時,盡量不去打擾他。
避免關注過度孩子,以免孩子形成依賴,缺乏自主性。當沒有人陪伴或者給孩子安排活動時,他就會內(nèi)心惶恐,無所適從。
當不得不打斷他的時候,走到他身邊,蹲下來,對他說:“我看你好專注呀(順便豎個大拇指)!對不起,現(xiàn)在我們……(陳述理由,告知后續(xù)的活動。)”如此,孩子覺得自己被尊重,他就不會因為被打斷而鬧情緒,內(nèi)心就不會產(chǎn)生對抗的能量。他的心更安定,專注力自然就會發(fā)展得更好。
3、電子產(chǎn)品可以偶爾玩之,絕對不能當做電子保姆。
盡量陪伴孩子投入地玩游戲,參與他的游戲,引領他玩得更深入、更長久、更有創(chuàng)意。孩子自然可以將注意力更長時間地集中于某項活動。
4、當孩子癡迷于某項活動或某個事物時,順應他的需求。
當孩子對某項活動產(chǎn)生興趣時,為他提供更多與之相關的資訊、材料、可能的相關活動,讓他跟與其相關的事物關聯(lián),并幫助他橫向或者縱向去拓展,發(fā)掘出更多有趣的元素,將探索的觸角伸向更多可能的方向。
并且,孩子從中習得了經(jīng)由一個點輻射或拓展的技巧,自然會更投入,在參與其他活動時也會以這種習慣性的模式,讓它變得更豐富、更有趣味,孩子注意力集中的時間自然會更長。
5、當孩子能力達不到或貌似不專注時,學會等待。
沒有什么比一顆安定的心更能給孩子以滋養(yǎng)的了。以一顆安定的心去滋養(yǎng)另一顆稚嫩的心,讓他也趨于安定,孩子專注力的品質(zhì)自然提升。
6、某些小游戲,也是拓展孩子專注力很好的練習。
如,將某個小物件放在手心里倒騰,猜最后在哪只手里;蛘哂幸庾R地引導孩子去關注某些事情,觀察某些事物的變化,如季節(jié)、光影、色彩等的變化。引領孩子享受這一切,并且不給他壓力,他的有意注意自然就會在這一類活動中獲得發(fā)展。
專注力的養(yǎng)成,不是一朝一夕的功夫,也不是一個需要刻意去訓練的事情。有心,每時每刻,我們都在培養(yǎng)孩子的專注力。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1281463.html
相關閱讀: