前言：當孩子歡快的對過一個假期以后，將是面對著開學的一些習慣的養(yǎng)成，孩子講過了一個假期已經(jīng)習慣了晚睡晚起的習慣等，像這樣的問題家長怎樣才能幫助孩子改掉呢，并回復原來的生活習慣。

一、關注書包的重量

　　兒童要使用寬帶的雙肩背，而且要讓孩子用雙肩去背；書包不應過重，因為過重的書包會引起肌肉拉傷等傷害，長期這樣會造成孩子身體姿勢的歪曲。

二、關注孩子的午餐幼兒網(wǎng)

　　不僅要安排好孩子在哪里用餐，還要確保午餐的營養(yǎng)，年齡越大的孩子對食品的自主選擇性就越高，但是往往吸引他們的并不是那些健康食品。

　　三、睡眠

　親子教育　目前許多學齡兒童的睡眠不足，這會嚴重影響到白天他們在課堂的表現(xiàn)，5到9歲的孩子每天要睡到10到11小時，10到14歲的每天要保證9到10個小時睡眠，14到18歲的要保證8到9小時睡眠。

　　四、為孩子準備好應急藥物

　　如孩子有哮喘、過敏等病要為他們準備好藥物，還要確保藥物的有效期。

　　五、要關注各種疫苗的接種

準時帶孩子去防疫站按時接受各種疫苗的接種，這樣也是保護孩子的一種方式，同樣也是減少家長麻煩的方法。幼兒教育

　　六、準備一張緊急健康卡

在孩子不慎出事故時，老師或是醫(yī)護人員就能及時地通知到家長，而且還能對孩子基本的醫(yī)療狀況一目了然，為搶救節(jié)省時間。

總結：家長可以參考上面的方法，來讓孩子對上學時的習慣慢慢的回復，不會讓孩子會因為不適應環(huán)境而產(chǎn)生什么影響，希望在家長細心的努力下可以讓孩子快速去掉暑假而養(yǎng)成的不好的習慣。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1281497.html

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