爸爸媽媽都希望自家寶寶長(zhǎng)得高，長(zhǎng)得壯，“寶寶會(huì)不會(huì)缺鈣”幾乎是讓每個(gè)家長(zhǎng)天天擔(dān)心甚至焦慮的事情。寶寶頭發(fā)少了、寶寶出汗多了、寶寶出牙晚了、寶寶肋骨有點(diǎn)翻、寶寶有點(diǎn)羅圈腿，每一個(gè)癥狀都讓家長(zhǎng)寢食難安，如何補(bǔ)鈣也成了家長(zhǎng)的主修功課。
其實(shí)，家長(zhǎng)大可不必這么焦慮，上述的那些癥狀，多數(shù)為嬰兒的生理表現(xiàn)，并不代表是嬰兒缺鈣的指標(biāo)。只要嬰兒體重正常增長(zhǎng)，大動(dòng)作發(fā)育都能達(dá)標(biāo)，每天能保證足夠奶量，基本就不需額外補(bǔ)鈣。這一點(diǎn)我們以前講過(guò)。
可是，有的家長(zhǎng)就是不放心，帶孩子到醫(yī)院查骨密度，這一查可就驚呆了!寶寶竟然骨密度低，這還不是缺鈣么?
1、骨密度低=缺鈣?別把孩子當(dāng)中老年!
骨密度確實(shí)代表骨骼內(nèi)鈣質(zhì)沉著的程度，但是兒童和成人骨密度低的概念完全不同。如果成人骨密度低，那么代表缺鈣，需要補(bǔ)鈣。但是兒童骨密度低并不代表缺鈣。兒童骨密度低，是因?yàn)閮和L(zhǎng)得比較快，骨頭在生長(zhǎng)過(guò)程中必然有空隙，這樣鈣質(zhì)才能被吸收進(jìn)骨骼。
因?yàn)楹⒆由L(zhǎng)快，所以骨密度總是輕度、中度甚至重度偏低，這樣才有更多的鈣質(zhì)沉著進(jìn)去。所以，快速生長(zhǎng)期的兒童出現(xiàn)骨密度低，其實(shí)也是一種生理現(xiàn)象，并不是需要額外補(bǔ)鈣的指征。
孩子骨密度極低時(shí)，唯獨(dú)需要注意的是骨折問(wèn)題!因?yàn)樯L(zhǎng)拉長(zhǎng)過(guò)程中鈣質(zhì)還沒(méi)有沉著進(jìn)去，骨骼比較脆弱，所以容易出現(xiàn)骨折。因此運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意做好防護(hù)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量也要適中，防止出現(xiàn)骨折等意外。
維生素 D 攝入不足，影響血液里的鈣沉積到骨骼中。骨密度極低的兒童更要多一些戶外活動(dòng)，適當(dāng)增加維生素D攝入，以幫助血液里的鈣吸入到骨骼內(nèi)。
2、那怎樣判斷是否缺鈣呢?
拍個(gè)腕部X光，看腕部鈣化情況。
友情提示，枕禿、肋骨外翻、o型、x型腿很多都不是缺鈣。
3、那么維生素D和鈣要補(bǔ)么?
純母乳喂養(yǎng)的話，15天開(kāi)始補(bǔ)充維生素D(AD和D都可以)。如果是奶粉喂養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)元素都在里面啦。
其實(shí)奶中的鈣是嬰兒最好的鈣質(zhì)來(lái)源，一般來(lái)說(shuō)，只要奶量夠，所攝取的鈣質(zhì)是能夠滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需求的。后面添加輔食，寶寶也可以從輔食中獲取到鈣。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1291984.html
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