孩子逐漸喜歡吃較硬的食物，如果大人烹調不當，還是把主、副食混在一起煮，又煮的過爛，他就不會愛吃。有時飯菜的品種及其色、香、味、形變化不大，或是這會使孩子感到吃飯單調乏味，同樣會使孩子對吃飯的興趣不高，父母又一定要他吃，他只得挑三揀四的吃，促使孩子出現(xiàn)偏食行為。

有些父母自己有偏食的飲食習慣，經(jīng)常根據(jù)自己的口味來對待孩子的飲食，想當然地認為自己愛吃的東西孩子也會愛吃，或出于身體方面的原因忌食某些食物，使家中食物品種有很大的局限性，某些食物經(jīng)常吃，而另一些食物卻很少出現(xiàn)在餐桌上。長此下去，孩子受父母偏食的影響，只習慣于吃某些食物，就造成了偏食。

理解上述種種可能性之后，父母就容易找到糾正或預防孩子偏食的訣竅了。國外的研究發(fā)現(xiàn)，從長遠來看，孩子有良好的自身調節(jié)能力，他會選擇自己需要的食品來吃的，只要孩子在一周的范圍內能達到飲食平衡即可。所以，疼愛孩子的父母們，對孩子的偏食問題要全面分析，合理調節(jié)，做好防范為宜。

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