隨著孩子年齡的逐日增長(zhǎng)，在孩子的身體發(fā)育過(guò)程中，每天則需要吃各種混合搭配的有營(yíng)養(yǎng)食物了，比如吃雞蛋、豬肝、碎肉等，可是有的父母總喜歡給孩子喝各種湯，在他們認(rèn)為所有的營(yíng)養(yǎng)都在湯里，而且孩子容易消化�？墒牵绻L(zhǎng)期這樣給孩子喂食的話，會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良的。那么，孩子營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)都有哪些呢?
有傳統(tǒng)的說(shuō)法認(rèn)為，這些斑是孩子肚子里有蛔蟲的象征，所以有蟲斑之稱�？墒鞘聦�(shí)是什么樣子的呢?其實(shí)，這種以表淺性、干燥鱗屑性、淺色斑為特征的變化，實(shí)際上是一種皮膚病，究其原因，是因?yàn)楹⒆由眢w里維生素缺乏，同樣是孩子營(yíng)養(yǎng)不良的一個(gè)早期信號(hào)。所以當(dāng)父母?jìng)儼l(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)有蟲斑情況后，再也不要憑蟲斑就去給孩子吃打蟲藥了。父母?jìng)兊恼_做法應(yīng)該是給孩子調(diào)整食譜，增加食物的花色品種，補(bǔ)足維生素，還可以在必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素藥片。
二、情緒變化
有相關(guān)的專家研究表明，當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒不佳、尤其發(fā)生異常變化時(shí)，父母?jìng)兪紫葢?yīng)該懷疑是否孩子體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)素已經(jīng)缺乏了。
當(dāng)孩子出現(xiàn)郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木的情況時(shí)，則說(shuō)明孩子體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，此刻，父母?jìng)儜?yīng)多給孩子食用些肉類、奶制品、畜禽血、等高蛋白、高鐵食品。
當(dāng)孩子出現(xiàn)憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘時(shí)，則說(shuō)明孩子體內(nèi)b族維生素不足，此時(shí)父母?jìng)儜?yīng)多給孩子補(bǔ)充一些豆類、動(dòng)物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。
當(dāng)孩子出現(xiàn)固執(zhí)任性、膽小怕事時(shí)，則說(shuō)明孩子體內(nèi)缺乏維生素a、b、c與鈣質(zhì)，此時(shí)父母?jìng)兛梢赃x擇些動(dòng)物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物給孩子吃。
三、行為反常
當(dāng)孩子出現(xiàn)不愛(ài)交往、行為孤僻、動(dòng)作笨拙時(shí)，則可能是因?yàn)楹⒆芋w內(nèi)缺乏維生素c的結(jié)果，因此，父母?jìng)兛梢栽诤⒆拥氖匙V中增加富含此種維生素的食物。如番茄、橘子、蘋果、白菜等。這是最佳的治療方法了。奧妙在于這些食物可以增強(qiáng)孩子的神經(jīng)信息傳遞功能，從而緩解或消除上述癥狀。
當(dāng)孩子的行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，表明氨基酸攝入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢(shì)在必行。
當(dāng)孩子出現(xiàn)夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)添加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等食品。
當(dāng)孩子喜吃紙屑、煤渣、泥土?xí)r，此種行為稱為“異食癖”，多與體內(nèi)缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及牡蠣等海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應(yīng)是此類孩子最理想的盤中餐。
總之，父母?jìng)兪熘撕⒆拥臓I(yíng)養(yǎng)不良信號(hào)后，在以后給孩子準(zhǔn)備食物的過(guò)程中，一定不要再經(jīng)常給孩子喝那些湯類了，取而代之的是，要多給孩子吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物類，只有這樣，孩子們才能更加健康的成長(zhǎng)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1301590.html
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