粑粑麻麻們?cè)趲殞毜臅r(shí)候是不是都有過這樣的經(jīng)歷：小心翼翼抱著寶寶哄睡，哄睡……終于睡著啦!躡手躡腳到床邊，慢，慢，一點(diǎn)，一點(diǎn)往床上放，屁股放上去啦!再接再厲，再放，放，放……哇!一聲大哭，寶寶醒了�；叵肫饘殞�“放不下”的那段時(shí)光，有些媽媽一聲長嘆。
抱著寶寶睡覺可是既苦了自己又害了寶寶!為啥?
第一，寶寶睡得不深，醒后常常精神不濟(jì)，影響睡眠的質(zhì)量;
第二，寶寶的身體不舒張，身體各個(gè)部位的活動(dòng)，尤其是四肢的活動(dòng)受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息;
第三，不利于寶寶呼吸，影響寶寶的新陳代謝;
第四，容易形成寶寶對(duì)爸媽的依賴感，寶寶日后難以獨(dú)立呀!
爸爸媽媽會(huì)好奇了，為啥寶寶會(huì)如此依戀你們的懷抱呢?
寶寶出生沒多久，對(duì)這個(gè)世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。當(dāng)被人抱在手里的時(shí)候，能夠聽到抱者的心跳聲、感受到人體的溫度，這種環(huán)境跟他在子宮里的環(huán)境相類似，所以寶寶會(huì)感到很有安全感，但一旦脫了手放下床，這種感覺又會(huì)消失，于是他又會(huì)哭起來。
加上父母總是“愛不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。時(shí)間長了，寶寶就有了過分依賴的心理，最后變成了只有抱著才肯睡覺的壞習(xí)慣了。
那寶寶睡不安穩(wěn)、啼哭，非得要抱著睡，該怎么做呢?
1、放寶寶到床上時(shí)候，先放腳
2、寶寶的小屁股著床
3、寶寶的背部著床
4、寶寶的頭部著床這個(gè)時(shí)候，媽媽的手先不要急著抽出來
5、媽媽用騰出來的那只手固定住寶寶身體的一側(cè)和頭部
6、仔細(xì)觀察寶寶，抽出一只手當(dāng)寶寶呼吸保持平穩(wěn)均勻時(shí)，媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。
7、輕撫寶寶的手臂或身體媽媽用抽出的那只手，輕撫寶寶的手臂或身體。觀察寶寶，如果寶寶的呼吸仍保持平穩(wěn)，恭喜你，可以在心里大喊“耶!成功了一半了”。對(duì)，千萬別以為這就大功告成了：當(dāng)你把寶寶放下后千萬別馬上離去，要不然就前功盡棄了，哭的可能就不止寶寶了。
8、輕輕地做好離開的準(zhǔn)備媽媽輕輕的抽離自己的身體，不能快速離去
9、媽媽正式離開寶寶媽媽的上半身先遠(yuǎn)離寶寶，然后逐漸全部離開入睡了的寶寶。
進(jìn)行安撫
剛出生的寶寶安全感的缺乏指數(shù)可達(dá)5顆星!聽上去很zuo?然而有心理學(xué)家表示新生兒容易被不適感包圍。嬰兒可能分分鐘感覺自己很難受不適，尤其是在睡眠方面。所以爸媽要多多安撫寶寶——盡量多陪伴、多撫摸、多和寶寶“溝通交流”……建立起親密關(guān)系。寶寶感受到關(guān)愛，“安全感指數(shù)”就會(huì)大大提高，睡起覺來才會(huì)更香、更安穩(wěn)哦!
除了這個(gè)，這些常見睡眠問題大解析
1、睡半小時(shí)就醒
寶寶好不容易睡著了，以為終于可以松口氣，結(jié)果剛睡半個(gè)小時(shí)就醒了，每次都比上鬧鐘還準(zhǔn)時(shí)。
拆招：新生寶寶的睡眠周期是30—45分鐘，其實(shí)寶寶醒來之后還需要接著睡，只是大多數(shù)父母不知道，就開始逗寶寶。應(yīng)該在寶寶醒來之后嘗試接覺，或者撫摸，輕拍等降低再次入睡的難度。
2、有點(diǎn)聲音就醒
哄睡之后一點(diǎn)聲音都不能有，即使是放個(gè)杯子，關(guān)一下門都有可能驚醒，簡直就跟做賊一樣。
拆招：可能是由于自身所帶的驚跳反射，屬于生理原因，會(huì)隨著成長慢慢好轉(zhuǎn)�？梢酝ㄟ^襁褓、摟抱等方法幫助寶寶增加安全感。
3、睡得晚，入睡困難
有些寶寶晚上要到11點(diǎn)以后才入睡，或者白天就是不睡，明明很困了就是不睡。
拆招：這可能是因?yàn)樯眢w不舒服或者受到了過度刺激，而導(dǎo)致入睡困難，可以帶寶寶出門看看風(fēng)景，聽聽聲音，適度的刺激反而能夠讓寶寶更容易入睡。
4、醒得早
凌晨4、5點(diǎn)就醒了，哼哼唧唧的就是不睡，搞的新手爸媽也無法休息。
拆招：有些寶寶天生就醒得早，睡眠時(shí)間已經(jīng)滿足了他的需求，新媽媽不要立即給寶寶喂奶，避免寶寶形成習(xí)慣性饑餓。臥室最好暗淡、安靜，給寶寶提供良好的睡眠環(huán)境。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶有睡意了，建議先把寶寶抱到半睡狀態(tài)，然后輕輕放在在床上，這個(gè)時(shí)候父母最好也能躺在旁邊。
如果寶寶醒來就輕拍哄睡，不行呢就再抱再放，反復(fù)幾次，堅(jiān)持一段時(shí)間后適應(yīng)就可以直接放床上拍睡啦!
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/1304582.html
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