1．形象思維訓(xùn)練法
形象思維是先由右腦工作， 而后由左腦引導(dǎo)右腦所產(chǎn)生的，能直接轉(zhuǎn)換為創(chuàng)造力。如果能堅(jiān)持不懈地通過訓(xùn)練，來使自己有意識(shí)地區(qū)別使用左右腦，培養(yǎng)想像力，就會(huì)促使包括右腦在內(nèi)的整個(gè)大腦的活化，促進(jìn)腦內(nèi)嗎啡的分泌。形象思考法主要包括五個(gè)基本步驟：喚出目標(biāo)影象，醞釀?dòng)欣�氛圍，重溫先前體驗(yàn)，展望未來遠(yuǎn)景，原則預(yù)期可能。這五個(gè)步驟構(gòu)成形象思維的全過程， 只要堅(jiān)持不懈地加強(qiáng)自我訓(xùn)練，必定能使自己右腦思維產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，進(jìn)而全面提升自己的學(xué)習(xí)和工作能力。在
日常工作和學(xué)習(xí)中，我們也應(yīng)有意識(shí)地起用右腦的形象思維功能，一些簡單的方法就有助于右腦的開發(fā)。例如，多用心算，不要1+1也敲計(jì)算器，心算時(shí)頭腦中浮現(xiàn)一個(gè)算盤的圖像，特別有益于右腦開發(fā)。剪報(bào)資料用圖形加以分類。觀察一幅畫時(shí)，默記，然后閉上眼睛，在頭腦中再現(xiàn)畫面，翻轉(zhuǎn)、放大、縮小，進(jìn)一步在想像中觀察它的細(xì)節(jié)，這些每個(gè)人都很容易作到。
2．利導(dǎo)思維法
右腦多與愉快情緒發(fā)生聯(lián)系，學(xué)會(huì)用右腦思維，遇到任何困難，首先接受現(xiàn)實(shí)，然后在利導(dǎo)方向思考其含義。2o世紀(jì)初，一家跨國公司的皮鞋推銷商來到非洲推銷皮鞋。當(dāng)看到非洲人都是赤著腳走路時(shí)，沮喪地離開了非洲， 向公司總部報(bào)告說，這里的人都不穿鞋，皮鞋在非洲沒有市場(chǎng)。而另外一家公司的皮鞋銷售商同期來到非洲，見到當(dāng)?shù)厝硕汲嗄_走路，大喜，迅速向公司報(bào)告：這里人都不穿鞋，這里是空白市場(chǎng)，速將皮鞋運(yùn)來占領(lǐng)非洲市場(chǎng)。后者商業(yè)上的巨大成功，表明了利導(dǎo)思維的積極心態(tài)所進(jìn)發(fā)出來的巨大能量。可見， 利導(dǎo)思維在開發(fā)右腦的同時(shí)， 也可以轉(zhuǎn)化為創(chuàng)新思維。訓(xùn)練利導(dǎo)
思維有以下幾種方法：
方法1： 自我夸獎(jiǎng)。比如說“我真精神”、“我真聰明”．等話語。
方法2：快步行走。會(huì)給人干練的感覺。
方法3：上課、開會(huì)坐前排。往后坐是因?yàn)榕嘛@眼，怕被提問。長此以往，會(huì)磨掉銳氣和主動(dòng)性。
方法4：多用正面語言。如果“真倒霉”、“我干不了”之類的話經(jīng)常脫口而出， 以致成為口頭禪， 是危險(xiǎn)的，這反映了你潛意識(shí)里的自卑。負(fù)面語言太多的人是難以成功的。
方法5：要有奉獻(xiàn)精神。付出給別人的過程，也就是強(qiáng)化自我的過程， 自己擁有的也會(huì)越多。“不要問別人給了我什么，要問我給了別人什么。”這種奉獻(xiàn)意識(shí)就是不患得患失的右腦思維。
3．創(chuàng)造一種沒有語言的無意識(shí)狀態(tài)
鍛煉右腦的傳統(tǒng)模式都是要制造一個(gè)沒有語言的無意識(shí)狀態(tài)。據(jù)說，測(cè)定坐禪高僧的腦電波圖后發(fā)現(xiàn)，腦波速度有所降低， 處于一種接近睡眠的狀態(tài)。但坐禪與睡覺有本質(zhì)的差異，是一種清醒的無意識(shí)狀態(tài)。常人不必也不可能去禪寺坐禪，完全可以每天抽十分二十分鐘的時(shí)間冥想。選一個(gè)舒適的位置，可以坐在椅子上，最好是盤腿坐。調(diào)整呼吸，排除干擾，使大腦處
于空白狀態(tài)。這種脫離瑣事纏繞的清心寡欲狀況，可以在不受左腦功利主義思考的影響下，擁有單獨(dú)使用右腦的時(shí)間。其實(shí)，在上班的班車上也可以嘗試打坐，閉上眼睛，專心去聽窗外的聲音，讓頭腦停止胡思亂想，創(chuàng)造一種沒有語言的無意識(shí)狀態(tài)。也許，當(dāng)你走進(jìn)辦公室，有些靈感已經(jīng)冒出來了。有些問題我們百思不解， 卻可能在夢(mèng)中忽然浮現(xiàn)出答案。苯環(huán)的發(fā)現(xiàn)，也是化學(xué)家夢(mèng)見蛇咬著尾巴跳舞，恍然大悟，構(gòu)想出苯的環(huán)狀結(jié)構(gòu)，這是有機(jī)化學(xué)里程杯性的事件。記住夢(mèng)中一閃的念頭，可能正是你解決問題的關(guān)鍵。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/15288.html

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