孕六月媽咪營養(yǎng)關注

隨著胎兒的增大，所需的營養(yǎng)也需要增加。由于前一段出現(xiàn)的妊娠反應，孕婦的食欲不振，導至體內營養(yǎng)攝入不足，直接影響到胎兒正常的生長發(fā)育。妊娠 6 個月的孕婦和胎兒都需要一定數(shù)量的維生素，只有均衡的飲食才能保證維生素的含量；鐵的補充也不可缺少，因為鐵是一種重要的礦物質，它的作用是用來生產(chǎn)血紅蛋白（紅細胞的組成部分），而血紅蛋白的功能是確保把氧運送到全身各處的組織細胞。

孕婦攝入鐵不僅僅是為了自身需要和防治缺鐵性貧血，而且還要將部分鐵貯藏在組織中，備胎兒需要時從這種“倉庫”中攝取。因此，孕婦應該多吃一些富含優(yōu)質蛋白質和鐵元素的食物（如牛奶、瘦肉、魚、豬肝、大葉青菜、水果等）。為了給胎兒的發(fā)育提供一個良好的環(huán)境，也為積極開展胎教提供有效的物質基礎（即營養(yǎng)胎教），重視孕婦的營養(yǎng)是至關重要的。

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