家長們應該教會孩子科學用腦，這樣會提高孩子的學習效率。要做到科學用腦，不妨從以下幾方面入手：

　　1、不宜長時間連續(xù)用腦。據研究，兒童如果連續(xù)用腦30分鐘，血糖濃度在120毫克以上，這時大腦反應快，記力強；連續(xù)用腦90分鐘，血糖降至80毫克左右，大腦功能正常；連續(xù)用腦120分鐘，血糖降至60毫克左右，這時孩子反應遲鈍，思維能力較差。所以小學生連續(xù)學習的時間不宜超過半小時到一小時。

　　2、五官、手腳并用。有人發(fā)現，學習同一內容，如果只有視覺，可接受20%；只用聽覺，可接受15%；視聽并用，可接受50%，這說明學習時使用多種感覺器官共同參與，可明顯提高學習效率。

　　3、將不同的學習內容交替進行。孩子在學習時，不同的學習內容會在大腦皮層的不同區(qū)域形成興奮點。倘若長時間學習同一內容，必然會使大腦皮層某一區(qū)域的神經細胞負荷過重。如果能把不同的學習內容交錯進行，使大腦皮層不同區(qū)域的神經細胞輪流工作，孩子可獲得更好的學習效果。

　　4、充分利用“最佳用腦時間”。有的孩子早晨腦子特別靈敏，記憶力最好，有的孩子晚上頭腦清醒，思維敏捷。家長應了解并充分利用孩子的最佳用腦時間，以提高孩子的學習效率。

　　5、供給充分的營養(yǎng)。孩子在緊張的學習時，會消耗大量的營養(yǎng)物質，如果得不到補充，就會使大腦受到損害。豐富的蛋白質、維生素和礦物質可以保證大腦神經細胞的正常代謝。因此，兒童宜進食肉類、禽類、蛋類、�？h、豆制品、新鮮蔬菜水果等。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/2754.html

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