豬肚含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，味甘性微溫，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效。雞肉被民間稱為“濟(jì)世良藥”，其營(yíng)養(yǎng)濃度高，含有卵磷脂、氨基酸、活性鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，土雞肉還富含可提高兒童智力的DHA和EPA物質(zhì)，膽固醇含量又極低，是高蛋白低脂肪的滋補(bǔ)佳品。白果是植物中的活化石，口感香甜細(xì)軟，滋味極佳，具有降痰、清毒、殺蟲(chóng)之功能，對(duì)于濕熱的天氣來(lái)說(shuō)，更可預(yù)防腸道疾病的產(chǎn)生。此湯的味道比較香醇濃郁、甘甜可口，適用于身體瘦弱、食欲不振的孩子，可補(bǔ)中氣不足，氣虛下陷，對(duì)小兒疳積也有療效，經(jīng)常食用可有效調(diào)節(jié)寶貝的生理機(jī)能，提高免疫力。

　　原料：豬肚1只、土雞半只、白果(去殼)50克、密棗3粒

　　調(diào)味料：老姜1塊，鹽、料酒適量

　　制作過(guò)程：

　�、� 豬肚仔細(xì)清洗干凈;土雞洗凈斬成塊;白果剝?nèi)ネ庖孪磧?姜切片。

　�、� 洗好的豬肚先用水燙過(guò)，切成2厘米寬的條狀，再與雞塊一起焯水，去掉血水。

　�、� 在湯鍋中加入清水(1.5～2升)，放入白果、蜜棗、姜片和料酒，大火燒開(kāi)后，加入焯過(guò)水的豬肚和雞塊，改用文火燉2-3小時(shí)，起鍋前5分鐘加入適量鹽調(diào)味即可。

　　TIPS：

　　燉湯時(shí)也可放入一小把白胡椒粒，有助于開(kāi)胃生津。

　　生豬肚比較滑韌，表面有點(diǎn)黏液，可用鹽搓再用流水沖洗即凈，這樣洗兩三趟去掉黏液。

　　生豬肚比較難切，用開(kāi)水燙過(guò)后就很容易切。

　　白果雖然有益身體但有微毒，清洗時(shí)應(yīng)剝掉外皮和胚芽，孩子每天食用不超過(guò)5粒，不能過(guò)量，以免引起不適。

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本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/414918.html

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