前言：寒冷的冬季，許多的小寶寶們由于自身的抵抗力差而容易生病，其實(shí)只要父母平時(shí)對孩子照顧的好，就可以避免寶寶冬季少得病，以下就讓我們詳細(xì)的看下冬季寶寶衣食住行都應(yīng)怎么來護(hù)理吧！
衣：小背心24小時(shí)不離身。雖然都說“要想小兒安，三分饑和寒”，但是，孩子的身體上有兩個(gè)地方一定要保持溫暖，一個(gè)是背部，一個(gè)是腹部。
嬰幼兒的肺功能很弱，中醫(yī)講“肺常不足”，需要好好養(yǎng)護(hù)。同時(shí)，五臟的許多經(jīng)脈都集中在后背上，一定要避免孩子背部受寒。而肚子是脾胃之所，當(dāng)冷空氣刺激腹部時(shí)，孩子就會(huì)肚子疼，使脾胃不能正常運(yùn)作，因此保持肚子溫暖即是保護(hù)脾胃，可防止感冒。
對嬰幼兒來說，保護(hù)后背和腹部最好的方法，就是貼身穿上薄棉小背心。脾胃虛的孩子，晚上睡覺也不要脫。這樣，就能24小時(shí)保持溫暖了。
食：朝朝鹽水、晚晚蜜湯。燥已成為今冬的主要致病因素。肺主氣、司呼吸，稍有疏忽，就容易被燥“襲擊”，引發(fā)口干舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等病癥。我國古代醫(yī)學(xué)家給我們提供了一條冬季最佳飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯�！币�?yàn)楹劝组_水，水分易流失，若在白開水中加入少許食鹽，水分就不那么容易流失了。蜂蜜清熱生津、養(yǎng)陰潤肺。因此，冬天可以讓孩子在清晨起床時(shí)，喝一杯淡淡的溫鹽水，晚上喝點(diǎn)蜂蜜水，這樣既補(bǔ)充了水分，又潤肺生津。同時(shí)，冬季要隨時(shí)給孩子補(bǔ)充水分，這樣有助于防止感冒。
住：通風(fēng)、保暖、睡眠充足。越到冬季，居室越要注意通風(fēng)的問題，特別是孩子的臥室。如果擔(dān)心晚上開窗戶孩子易受風(fēng)著涼，就一定要保證在白天開一會(huì)兒，讓室內(nèi)充分通風(fēng)。另外，香煙的煙霧也是呼吸道疾病發(fā)生的主要誘因，不要當(dāng)著孩子面抽煙。保證室內(nèi)濕度也很關(guān)鍵，孩子的房間一定要有濕度計(jì)和加濕器，將冬季的濕度控制在40%~50%。此外，每晚孩子睡足9~11個(gè)小時(shí)，也能保證機(jī)體有較強(qiáng)的免疫力。
行：天天要有戶外活動(dòng)。不要因?yàn)樘鞖夂�，就總讓孩子待在家里，一定要保證每天都讓孩子出去進(jìn)行戶外活動(dòng)。因?yàn)�，在寒冷的空氣中走一走，跑一跑，有利于改善孩子的心肺功能，增�?qiáng)體質(zhì)。這不但是在進(jìn)行新鮮的“空氣浴”，還能增強(qiáng)機(jī)體對多變氣候的適應(yīng)能力和抵抗力。但要注意，戶外活動(dòng)要?jiǎng)屿o適宜，不要過度疲勞。而且要避免到人群擁擠、環(huán)境嘈雜的地方去。
總結(jié)：寶寶們的發(fā)燒感冒總是與寒冷的冬季相連著，但是為什么有的寶寶就不愛生病呢？其實(shí)原因很簡單，這就需要父母平時(shí)要有意識的多對孩子衣食住行方面做些合理的調(diào)整，相信做為媽媽的你對于以上的幾點(diǎn)也做的很棒！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/418871.html
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