每個學期剛開學那一陣子，不少家長就會陷入焦慮，他們發(fā)愁的都是同一件事：孩子突然不想上學了。

　　
最近，市七醫(yī)院心理熱線就接到數(shù)位家長的咨詢電話，反映孩子這段時間總出現(xiàn)一些莫名其妙的身體不適，如疲乏無力、精神不振、注意力不集中……還有一些家長也遇到類似的情況，孩子早上不想起床去上學；把家長的話置之不理；原本一個小時就能做好的家庭作業(yè)拖拖拉拉兩三個小時才能勉強完成……

　　
【現(xiàn)象】

　　
開學了，孩子卻不想上學了

　　
“我感覺年還沒有過完，就要開學了。”因為春節(jié)忙于玩耍，走親戚，睡懶覺，小學六年級學生小周到假期的最后兩天才開始趕作業(yè)。

　　
小周的老家在湖州，平時父母工作忙，也就逢年過節(jié)回去走親戚。今年春節(jié)，小周跟著爸媽回老家待了5天，白天與親朋好友到旅游景點玩耍，晚上跟小伙伴們一起放煙花，他覺得日子過得特別快。盡管現(xiàn)在已經(jīng)開學一個星期了，但他根本沒心思聽課，每天早上一想到要去上學就覺得煩惱，精神不振。

　　
還有些孩子則沉浸在電視劇或是電腦游戲里無法自拔。小琴的媽媽苦惱地說：“放假前幾天，孩子就把所有的作業(yè)提早寫完了，剩下的時間就沒什么事了，讓她預習一下新學期的課本，她根本就聽不進去。一天到晚就知道看電視，結果越看越上癮。從早看到晚，只有吃飯的時候才舍得讓電視機歇一會。這邊開學了，她卻還惦記著那些電視劇，說現(xiàn)在沒時間看后面的劇情，真是不想上學！”無獨有偶，玩網(wǎng)絡游戲是初二學生小王假期的主要休閑方式，因為放假父母也沒有過多約束�，F(xiàn)在開學了，他還時不時地想著自己在游戲里面拼殺升級的情景。

　　
【診斷】

　　
四類學生容易得“開學焦慮征”

　　
據(jù)醫(yī)院心理熱線記錄，最近中小學陸續(xù)開學，熱線咨詢到達高峰，家長反應很多孩子因為不適應開學的氣氛，逃學、裝病，甚至出現(xiàn)了抵觸情緒。專家稱，這都是“開學焦慮征”惹得禍。

　　
譚忠林說，出現(xiàn)一系列不適癥狀的學生從9歲到18歲都有，“孩子在假期里安逸慣了后，開學后緊張的學習讓他們產生強烈的心理落差，很容易產生焦慮、恐懼的情緒，嚴重時就出現(xiàn)了‘開學焦慮征’。”譚醫(yī)生說，由于青少年各方面都尚未成熟，心理上出現(xiàn)的種種困惑往往不知道該如何向其他人描述，就會體現(xiàn)為情緒上的波動。

　　
“開學焦慮征”并不是一個專用的醫(yī)學術語，只是由于近幾年此類學生較多，才形成了這樣一個說法。它的主要癥狀是開學前學生情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等身體不適癥狀。

　　
一般來說，容易得“開學焦慮征”的孩子主要有4類：過于好強的優(yōu)等生、成績不好只顧玩樂的學生、人際交往有困難的學生以及未完成寒假作業(yè)的學生。

　　
【對策】

　　
陪孩子去書店找找上學的感覺

　　
譚醫(yī)生表示，“開學焦慮征”并不可怕，當家長發(fā)現(xiàn)孩子的異常表現(xiàn)后，應及時與孩子坐下來溝通，并想好對策解決，而不是一味指責。

　　
當孩子沉迷于玩電腦、看電視的時候，家長能做的不是呵斥和強行制止，而是轉移他們的注意力，比如“今天天氣不錯，我們全家去西湖邊騎車吧。”“陪爸爸去打球。”“跟媽媽去商場買東西。”……有時候，如果家長的提議更有意思的話，孩子們的注意才會被吸引。

　　
“家長要幫孩子調整生物鐘。”譚醫(yī)生說，為了讓孩子盡快從假期生活中掙脫出來，就要督促孩子將睡覺和起床時間逐漸前移，把作息時間調整到跟上學時一致，做到早睡早起。這時，家長也要給孩子做出好榜樣，當家長讓孩子去睡覺不要看電視時，家長自己也不要看，這樣才顯得平等，同時也不會給孩子帶來誘惑。除此之外，家長也應該犧牲一些自己的時間，陪孩子一起學習一起娛樂，而不是把他們一個人丟在一邊。

　　
除了調整生物鐘外，家長也要善于制造開學氣氛，幫孩子完成角色轉換�？梢杂幸鉄o意地跟孩子談論作業(yè)和新學期課本的情況，最好能制定出新學期新計劃；也可以陪孩子到新華書店找找“上學”的感覺，幫他打點開學的“行當”，買輔導書、買文具；或者每天送孩子一起上學等。

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