媽媽再愛孩子，也有厭煩的那一刻。職場媽媽也有壓抑的時(shí)候，挫折的時(shí)候，崩潰的時(shí)候，請記�。翰灰诤⒆用媲氨l(fā)！孩子或許不會說話，或許不善于表達(dá)，但是他們什么都懂！那雙靈敏的耳朵會把這些信息傳達(dá)給幼小的心靈，就像電腦CPU存下病毒難以清除一樣，會對他們以后的人生有著意想不到的負(fù)面影響。
家是休息的地方，是“加油站”，所以家應(yīng)該是和睦的、溫馨的，是其樂融融的。但如果媽媽一回到家里，臉上便陰云密布，或者是唉聲嘆氣，那么無疑就會把家庭氣氛弄得很緊張，給其他的家庭成員造成一定的心理壓力。因?yàn)榍榫w是可以傳染的。壞情緒猶如病毒，一個(gè)人打噴嚏，大家都會跟著感冒。
有人對情緒傳染做了巧妙解讀的一個(gè)連環(huán)畫：有個(gè)小男孩兒心情不好，在路邊遇到一條小狗，便狠狠踢去，嚇得小狗狼狽逃竄；小狗無端受了驚嚇，見到一個(gè)西裝革履的老板便汪汪狂吠；心情不好的老板在公司里逮住他的女秘書大發(fā)雷霆；女秘書回家后把怨氣一古腦兒撒給了莫名其妙的丈夫；第二天，這位身為教師的丈夫如法炮制，對自己一個(gè)不長進(jìn)的學(xué)生一頓臭批；于是挨了訓(xùn)的學(xué)生，也就是在這之前所說的那個(gè)小男孩兒就懷著一種很惡劣的心情回家了，在回家的路上又碰到了那只小狗，于是他二話不說，又是一腳踹向了那只狗……
很多研究結(jié)果表明，如果家庭氣氛長期壓抑、沉悶的話，那樣很容易使一個(gè)人的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，而且還會使免疫能力下降，患病的概率也會明顯升高。這就是我們經(jīng)常聽到的“情緒致病”。
為了不毒害你的孩子，作為媽媽，要學(xué)會把亂七八糟煩心事兒擋在家門外，面帶著微笑回家。
1. 進(jìn)門前抖落壞情緒
每天不管工作中遇到什么事，進(jìn)家門前給自己一點(diǎn)時(shí)間，剔除工作給情緒帶來的負(fù)面影響，全部打包扔在門外，一絲不留。你可以輕輕提醒自己，工作已經(jīng)結(jié)束了，現(xiàn)在是轉(zhuǎn)換齒輪，慢下來的時(shí)候。如果家附近有公園，可以找張椅子坐坐，如果是夏天，可以看看夕陽與晚霞。
2. 把擔(dān)心留在門外
下班后不要馬上回家，在辦公室多留10分鐘，安靜地坐在辦公桌旁，拿張白紙，寫下當(dāng)天在單位發(fā)生的所有事情，在已經(jīng)完成的事情后面畫上對鉤，在沒有完成的事情后面標(biāo)上記號，寫完后把這張紙鎖在辦公桌抽屜里不再想它，等第二天上班的時(shí)候再拿出來看。這樣的話，就可以避免回到家還在想單位的事情。
3. 堅(jiān)決不在家加班
工作上的事要盡可能在單位上處理掉，而不能把它帶回家。如果你把工作帶回了家，你的工作肯定會影響到其他成員的自由，孩子的活動也肯定會影響到你的工作。所以，職場媽媽一定要有這樣的意識，家是生活的地方，單位才是工作的地點(diǎn)。自己在家中的時(shí)間應(yīng)該屬于丈夫、屬于孩子。如果經(jīng)常性混淆工作和生活的話，經(jīng)常把工作帶回家的話，勢必會影響到家庭正常生活。
4. 飯桌上不談工作
有孩子在的餐桌上，一定不要提工作的事情。記�。褐挥泄ぷ魑绮停瑥膩頉]有工作晚餐。
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