穩(wěn)坐
訓(xùn)練寶寶坐穩(wěn)主要是訓(xùn)練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量,開(kāi)闊視野,誘導(dǎo)寶寶活動(dòng)的范圍更大,使他探索的世界更寬廣。5個(gè)多月的寶寶就可以練習(xí)坐了,剛開(kāi)始坐的時(shí)候是向前傾著坐的,慢慢地他才能把腰直起來(lái)像大人一樣坐著。剛開(kāi)始練習(xí)坐著的時(shí)候3~5分鐘就可以了,以免寶寶的脊柱受到過(guò)大的壓力。
坐的訓(xùn)練
*剛開(kāi)始媽媽讓寶寶練習(xí)坐的時(shí)候先讓他仰臥,然后拉著寶寶的小手讓他坐起來(lái),然后再他輕輕地放回來(lái)。
*家長(zhǎng)可以試著讓寶寶靠在沙發(fā)或椅子上面練習(xí)坐。在寶寶練習(xí)坐的時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意保護(hù)好他,以免他受到傷害。
*練習(xí)坐的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),練3~5分鐘之后,就可以讓寶寶躺下來(lái)休息一會(huì)兒。每次練習(xí)完,要給寶寶用手輕輕地?fù)崦巢,放松他的背部肌肉同時(shí)讓他感覺(jué)到家長(zhǎng)的愛(ài)撫。
爬行
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),爬行可是一種極好的全身運(yùn)動(dòng),不僅能訓(xùn)練寶寶的手眼身體腿等部位的協(xié)調(diào)能力,而且能夠較早地讓寶寶正面的面對(duì)世界,主動(dòng)接觸和認(rèn)識(shí)事物,促進(jìn)寶寶認(rèn)知能力的發(fā)育。大多數(shù)寶寶在六七個(gè)月時(shí)就開(kāi)始有爬的欲望,這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜呐佬袆?dòng)作還非常笨拙,多是腹部貼著地面或床面,匍匐爬行,靠著腹部的蠕動(dòng)和四肢不規(guī)則地劃動(dòng),往往不是向前,而是向后退,或者在原地轉(zhuǎn)動(dòng)。隨著每天堅(jiān)持不懈的爬行訓(xùn)練,一般到八九個(gè)月時(shí)寶寶的爬行動(dòng)作就優(yōu)美多了,發(fā)展成為標(biāo)準(zhǔn)的四肢爬行,即用手和膝蓋爬行。
爬行訓(xùn)練
*寶寶剛開(kāi)始學(xué)爬的時(shí)候,只能趴著玩但不能向前爬,或者是在原地旋轉(zhuǎn)及向后退,這時(shí)候,爸爸媽媽可有意識(shí)的教寶寶練習(xí),將身體俯臥在床上,媽媽在寶寶前面放置一些好玩兒的玩具,來(lái)吸引寶寶的注意力,并不停地說(shuō):“寶寶,小鴨子叫了,快來(lái)拿啊!”爸爸在身后用手推著寶寶的雙腳掌,讓他借助爸爸的力量向前移動(dòng)身體,接觸到玩具,以后逐漸減少幫助,讓寶寶試著自己爬。
*剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí),如果寶寶哭鬧或者是特別不愿意做的時(shí)候,不要強(qiáng)迫他。第二天在他情緒好的時(shí)候再進(jìn)行訓(xùn)練。
*一般在寶寶9個(gè)月大的時(shí)候,身體才能慢慢離開(kāi)地面,雙手前后交替,開(kāi)始順利地往前爬行。這時(shí)候,父母應(yīng)一定要將爬行的環(huán)境準(zhǔn)備完善,爬行的地方必須軟硬適中,磨擦力不可過(guò)大或過(guò)小,可以在地板上放置各種色彩鮮艷的玩具、圖片、軟墊或巧拼地板,給寶寶營(yíng)造安全充分的爬行環(huán)境。
*寶寶一歲之后,爸爸媽媽?xiě)?yīng)繼續(xù)對(duì)他進(jìn)行爬行訓(xùn)練,利用各種條件讓寶寶練習(xí)爬,可以讓他爬上床,也可以讓他在床上爬,甚至爬樓梯。當(dāng)寶寶努力爬到“終點(diǎn)”時(shí),父母也別忘了及時(shí)給予鼓勵(lì)。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/435817.html
相關(guān)閱讀: