導(dǎo)語(yǔ)：春節(jié)期間，走親串友，寶寶的生活也會(huì)發(fā)生很大的改變，留下不少后遺癥，節(jié)后怎么幫寶寶盡快調(diào)整過(guò)來(lái)呢？小編來(lái)支招哦~~

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春節(jié)后遺癥1：睡眠紊亂

春節(jié)后遺癥2：變身“ipad”控

春節(jié)后遺癥3：飲食不當(dāng)

　　過(guò)年的那些日子里，孩子跟著大人走親訪友、吃吃喝喝，無(wú)疑對(duì)他們的日常生活造成不小的影響，從心理上也會(huì)有所變化。此外，春節(jié)期間如果爸爸媽媽比較頻繁地帶孩子走親串友接觸陌生環(huán)境，寶寶會(huì)因不適應(yīng)這些陌生環(huán)境，很容易產(chǎn)生一些煩躁的表現(xiàn)。如果陌生環(huán)境中還包含了一些不良的因素，如過(guò)強(qiáng)的光線、過(guò)大的噪音、異常的氣味等，都會(huì)直接影響到寶寶的情緒。
　　
　　因此，雖然距離幼兒園開(kāi)學(xué)還有一段時(shí)間，可年輕的爸爸媽媽們要注意了，節(jié)后恢復(fù)工作的同時(shí)也別忽視了孩子的變化，有些節(jié)日后遺癥需要悉心引導(dǎo)，早日幫孩子恢復(fù)正常的生活。

　春節(jié)后遺征1：睡眠紊亂
　　
　　3歲的果果是個(gè)生活特別有規(guī)律的孩子，平時(shí)每天晚上9點(diǎn)鐘都會(huì)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)。春節(jié)期間，因?yàn)榇笕藗儠r(shí)常聚在一起娛樂(lè)，所以家里總是很熱鬧，這讓果果也變得異常興奮，睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)了規(guī)律。春節(jié)過(guò)后的這幾天，果果媽發(fā)現(xiàn)，孩子睡覺(jué)特別難哄，而且還出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)、驚醒等情況。春節(jié)期間孩子往往是狂玩狂睡、能吃能喝，如今要調(diào)整，也不能一下就把孩子從這種生活里拉出來(lái)，否則欲速則不達(dá)。

　　收心絕招：循序漸進(jìn)調(diào)整睡眠
　　
　　節(jié)假日寶寶的生物鐘很容易被打亂，寶寶睡前的異常行為都是節(jié)日睡眠紊亂的表現(xiàn)。假期過(guò)后，爸爸媽媽一定要以身作則，調(diào)整作息時(shí)間。最基本的，當(dāng)然就是幫助寶寶抗干擾，想辦法恢復(fù)節(jié)前的作息規(guī)律和生活習(xí)慣。可以試著一點(diǎn)點(diǎn)提前孩子的睡覺(jué)時(shí)間，但不能一下就要求孩子比往日早睡一兩個(gè)小時(shí)。而且在孩子準(zhǔn)備睡覺(jué)前，爸爸媽媽?xiě)?yīng)盡量保持家里環(huán)境安靜，讓孩子有安全感，這需要家里所有人的配合。不要讓孩子看電視或者玩游戲，否則孩子的大腦處于興奮狀態(tài)，不利于盡快入睡。建議給孩子念念小故事、讓孩子洗澡等。
　　
　　除此之外爸爸媽媽還應(yīng)該明白，寶寶在特別困的時(shí)候，往往會(huì)表現(xiàn)為哭鬧甚至一些不可理喻的行為，例如非要吃東西、看電視、不服聽(tīng)從、做與平常異樣的一些行為等。并且由于嬰幼兒的表達(dá)能力有限，有時(shí)即使寶寶嘴上嚷著“我不睡、我不睡”，也可能是疲憊想睡的表現(xiàn)。這時(shí)爸爸媽媽不應(yīng)放任寶寶玩耍，而應(yīng)想到寶寶可能是“口是心非”。
　　
　春節(jié)后遺征2：變身“iPad控”
　　
　　春節(jié)期間，小朋友往往在大人的活動(dòng)中找不到位置，多會(huì)迷上電視、電腦、iPad等電子產(chǎn)品，變身小小“iPad控”。今年4歲的多多小朋友就是一個(gè)天天iPad不離手的寶寶，爸爸媽媽帶她出去，一定要帶上iPad，多多媽媽說(shuō)這樣也省心，
　　
　　要不她也呆不住，一鬧就把iPad拿出來(lái)，多多沉浸在眾多游戲中不能自拔，爸爸媽媽樂(lè)得安生……這樣下去周而復(fù)始，孩子就知道爸爸媽媽怕吵鬧提出要求一定答應(yīng)，于是就讓寶寶成了“iPad控”。
　　
　　收心絕招：休閑讀書(shū)相結(jié)合
　　
　　大人過(guò)年的活動(dòng)孩子感興趣嗎？對(duì)孩子的“忽視”往往是導(dǎo)致迷上iPad等電子產(chǎn)品的根本。因此，爸爸媽媽們?cè)趭蕵?lè)之余，要多關(guān)心孩子，別認(rèn)為孩子去看電視、玩iPad，不吵不鬧就再好不過(guò)，孩子的節(jié)日生活安排也要豐富多彩，切莫拿電子產(chǎn)品當(dāng)哄孩子的法寶。此外，假期里，爸爸媽媽還應(yīng)多聆聽(tīng)孩子的想法，把他們看作平等的個(gè)體，不妨多問(wèn)問(wèn)：“孩子，過(guò)年你想玩什么？”應(yīng)盡量滿足孩子正當(dāng)需求，切忌過(guò)年時(shí)冷落了孩子敏感的心。
　　
　　在節(jié)假日快結(jié)束的日子里，父母要多多調(diào)動(dòng)寶寶積極的心態(tài)，要幫助孩子恢復(fù)正常的作息時(shí)間，調(diào)整孩子的飲食，讓他們讀些課外書(shū)，帶孩子去書(shū)市逛逛等等，并且一定要控制節(jié)日的上網(wǎng)時(shí)間和玩電腦時(shí)間。
　　
　　爸爸媽媽還可以多跟寶寶講講幼兒園，幫助寶寶回憶在幼兒園的高興事和趣事???被老師是怎么表?yè)P(yáng)的、最好的朋友是誰(shuí)、班里有什么好玩的玩具等。當(dāng)然，父母還可以告訴寶寶，開(kāi)學(xué)后可以將旅游的照片、土特產(chǎn)帶到幼兒園和大家分享，這時(shí)寶寶心里會(huì)覺(jué)得老師和小朋友們都很期待自己，就會(huì)感到上幼兒園很幸福，也就會(huì)期待了。
　　
　春節(jié)遺癥3：寶寶飲食不當(dāng)

　　寶寶平時(shí)在幼兒園里的飲食非常有規(guī)律。然而在春節(jié)期間，家里的美食常讓人應(yīng)接不暇，還有外出就餐的新奇食物，都是讓寶寶的行為很容易失去約束的誘因。零食飲料不離口或暴飲暴食，都會(huì)造成寶寶腸胃功能紊亂和消化不良，大大影響了對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝取。節(jié)日期間的各大醫(yī)院，因?yàn)槟c胃不適而就診的兒童遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于平日。如果開(kāi)學(xué)回到幼兒園后，寶寶還沒(méi)恢復(fù)就會(huì)出現(xiàn)許多不良反應(yīng)，調(diào)養(yǎng)腸胃也需要很長(zhǎng)時(shí)間。
　　
　　收心絕招：孩子的飲食以清淡為主，杜絕零食
　　　　
　　節(jié)日過(guò)后，家中的飲料、糖果等零食應(yīng)盡快收起來(lái)，不能讓孩子養(yǎng)成每餐喝飲料、沒(méi)事就吃糖的習(xí)慣。對(duì)于春節(jié)期間進(jìn)食過(guò)多脂肪、蛋白質(zhì)食物的孩子，節(jié)后應(yīng)以清淡飲食為主；而對(duì)過(guò)節(jié)期間食欲差、沒(méi)能好好吃飯的孩子，要注意調(diào)整飲食種類，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的攝入量，以免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。
　　
　　
　　
　　
　　

　　

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