小孩子小食的分量不宜太多，而且要有定時。

　　我們每天給一鳴吃小食的時候，上午總在10點鐘左右，下午總在4點鐘左右。給他吃的東西也不太多，僅僅能夠充饑罷了。

　　青兒的家里是很有錢的，所以各種茶食也是很多的，什么雞蛋糕呀，杏仁酥呀，茶糕呀，餅干呀，各種小食都應有盡有。他的父母因為愛他的緣故，所以常常把這種小食給他吃，吃的分量是很多的，而吃的時候也永沒有一定的，什么時候要吃，就什么時候給他吃；要吃多少，就給他多少。他因為多吃小食，就不要吃飯，到了后來，常常害便秘的病，慢慢兒現(xiàn)出瘦弱的樣子。

　　給小孩子吃小食的目的是要使他充饑，不是要使他吃得很飽。小孩子饑餓的時候，上午大約總在10點鐘左右，下午總在4點鐘左右，所以給孩子吃小食的時候，以這兩個時間為最適宜，而給他所吃的東西，也只能夠充他的饑餓罷了。但是有許多做父母的不懂這種道理，以為小孩子多吃東西則容易長大，多吃東西則容易強壯，所以不論什么東西，不論什么時候，有則給他吃，吃則盡他量。小孩子因為多吃東西就不要吃飯了，不吃飯，身體上就要受很大的影響，甚至因為多吃閑食，常常弄得食積成病，小則猶可，大則殞身，做父母的到了這個時候，真正要百悔莫及了。所以做父母的不愛小孩子則已，如果要愛小孩子，不宜多給他小食吃，而且吃的時候要有一定。

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