跳躍可以鍛煉寶寶的身體和大腦，下面我們就介紹幾個(gè)適合寶寶的跳躍游戲。

1、摘果子

方法：可將顏色鮮艷的彩球掛在位置稍高的地方，鼓勵(lì)寶寶向上跳去抓彩球，并加以表?yè)P(yáng)。

2、籃球明星

方法：家長(zhǎng)可定時(shí)陪寶寶看籃球比賽，并且邊看邊讓孩子模仿自己喜歡的籃球明星的跳躍動(dòng)作(也可買(mǎi)一個(gè)小型籃球筐貼在墻上)，讓寶寶跳起來(lái)投籃。

點(diǎn)評(píng)：通過(guò)模仿運(yùn)動(dòng)員的跳躍，可以學(xué)著調(diào)整頭部的位置，以維持身體平衡能力。這樣，不僅可以促進(jìn)神經(jīng)、肌肉及骨骼的協(xié)調(diào)發(fā)展外，更增加了孩子運(yùn)動(dòng)機(jī)能的發(fā)展。

3、小袋鼠找媽媽

方法：先給寶寶看一看、講一講袋鼠的樣子、特點(diǎn)，然后設(shè)計(jì)故事，讓孩子發(fā)揮想像力，跳著去找媽媽。

點(diǎn)評(píng)：通過(guò)游戲，讓寶寶發(fā)揮想像力，袋鼠是怎么跳著去找媽媽的，通過(guò)跳躍促進(jìn)孩子的靈活性、機(jī)敏性。

4、龜兔賽跑

方法：媽媽當(dāng)小烏龜，孩子當(dāng)小兔子(先讓寶寶了解這個(gè)故事)，然后，媽媽慢慢地爬，孩子當(dāng)小兔子使勁向前跳，可以讓爸爸當(dāng)裁判。

點(diǎn)評(píng)：通過(guò)游戲，讓孩子想像各種動(dòng)物的動(dòng)作。并且學(xué)會(huì)根據(jù)故事的情節(jié)進(jìn)行游戲、表演。一方面，孩子可以在跳躍方面得到訓(xùn)練；另一方面，加強(qiáng)了寶寶的記憶能力，更鍛煉了寶寶大腦中各個(gè)知識(shí)區(qū)域。

5、勇敢小兔子

準(zhǔn)備：畫(huà)有胡蘿卜的卡片數(shù)十張，散開(kāi)置于場(chǎng)地一端，另一端畫(huà)兩條平行線(xiàn)為小溝。

玩法：媽媽當(dāng)大野狼，蹲在蘿卜地旁，孩子當(dāng)小兔子自由自在地在蘿卜地里拔蘿卜，當(dāng)“大野狼”出現(xiàn)時(shí)，“小兔子”要用雙腿夾住蘿卜跳回“家”。

點(diǎn)評(píng)：練習(xí)雙腳向前跳，鍛煉孩子的勇敢、機(jī)敏。

6、跳圈圈

方法：媽媽用彩色粉筆在地上畫(huà)出各種顏色的圈子，讓寶寶按媽媽的指令跳進(jìn)紅色或綠色圈子里。

7、認(rèn)形狀跳房子

準(zhǔn)備：用紙剪、在地上畫(huà)一些幾何形狀。

方法：媽媽站在場(chǎng)地一端，舉起任意一種形狀，當(dāng)寶寶看到形狀后要迅速做出判斷，并且跳到地上的形狀。

8、跳數(shù)字

準(zhǔn)備：1—10的數(shù)字紙板。

方法：將數(shù)字分散地平放在地面上，讓小朋友在數(shù)字板上跳，可以從“1”開(kāi)始依次往下跳，或者從“10”開(kāi)始倒序進(jìn)行，或進(jìn)行簡(jiǎn)單加減法……自由組合。

點(diǎn)評(píng)：通過(guò)這些游戲，不僅讓寶寶練習(xí)了跳躍，更可以讓他在接受指令，做出回應(yīng)方面得到訓(xùn)練。在練習(xí)單腳跳的同時(shí)，更主要的是讓孩子在游戲中認(rèn)識(shí)顏色、形狀和數(shù)字。

9、跳龍門(mén)

準(zhǔn)備：在客廳的一端放一個(gè)沙發(fā)靠墊當(dāng)“龍門(mén)”，或在離地3公分—5公分的高度拉一根皮筋，并在上面掛些小鈴鐺，或軟的積木。

玩法：小朋友當(dāng)“小魚(yú)”，媽媽當(dāng)“魚(yú)媽媽”，媽媽說(shuō)兒歌，小朋友學(xué)魚(yú)游的樣子，“魚(yú)媽媽”說(shuō)：“小小魚(yú)，真愛(ài)玩，看看這兒、瞧瞧那兒，看見(jiàn)龍門(mén)跳過(guò)去。”說(shuō)完兒歌，再跳過(guò)障礙物。

10、小馬過(guò)河

益處：練習(xí)雙腳向前跳并跳過(guò)障礙物。

準(zhǔn)備：將報(bào)紙剪成寬15厘米—20厘米的長(zhǎng)條，可根據(jù)幼兒情況將小河的寬度加以改變。

方法：小朋友當(dāng)“小馬”，媽媽站在河的一邊，對(duì)“小馬”說(shuō)：“小馬，小馬膽子大，什么困難都不怕，一下跳過(guò)小河啦！”說(shuō)完歌謠，小朋友跳過(guò)小河。

11、看誰(shuí)跳得準(zhǔn)

準(zhǔn)備：各種杯子墊。

玩法：將杯子墊拉開(kāi)一些距離，放在地上，讓小朋友一手抓褲腳，單腳著地，并且要準(zhǔn)確地跳在每個(gè)杯墊上。

點(diǎn)評(píng)：練習(xí)單腳跳，發(fā)展跳躍及平穩(wěn)能力。

12、跳繩、跳遠(yuǎn)比賽

方法：傳統(tǒng)的游戲方法。跳繩時(shí)要求孩子邊跳邊數(shù)；跳遠(yuǎn)時(shí)要求孩子自己測(cè)量。

點(diǎn)評(píng)：這兩種游戲是最常見(jiàn)的跳躍游戲，跳繩可以鍛煉寶寶的耐力與數(shù)字方面的記憶力，跳遠(yuǎn)可以訓(xùn)練孩子長(zhǎng)度的概念，同時(shí)更可以促進(jìn)鍛煉孩子的大運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。

以上這些方法，不需要復(fù)雜的器械，就可以讓孩子在歡樂(lè)的游戲中學(xué)會(huì)和練習(xí)四肢完整準(zhǔn)確的跳躍動(dòng)作。同時(shí)，他也可以得到全身協(xié)調(diào)性的鍛煉。

（來(lái)自：搜狐母嬰）

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/452071.html

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