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如何讓寶寶運(yùn)動(dòng)的更加健康

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 家庭教育 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  肢體游戲是指完全或幾乎不使用道具、主要透過(guò)身體的運(yùn)動(dòng)來(lái)玩的游戲,通常規(guī)則較為單純。在幼兒及兒童的游戲中,肢體游戲占了相當(dāng)大的比例。幼兒及兒童肢體游戲與反應(yīng)和協(xié)調(diào)等體能和發(fā)展有關(guān)。

  肢體游戲是兒童早期自我意識(shí)發(fā)展的源頭,兒童在游戲中學(xué)習(xí)身體的潛能與極限,更重要的是當(dāng)兒童對(duì)身體有所認(rèn)識(shí)時(shí),亦打開(kāi)了自我與世界的關(guān)系大門(mén)。

  一、手部運(yùn)動(dòng)能力

  1.撕紙

  在這個(gè)階段仍然必要?梢再I一些皺褶紙,各種顏色的,撕成碎條后讓媽媽把她們粘起來(lái).媽媽掛在脖子上,說(shuō)謝謝寶寶給媽媽做這么漂亮的項(xiàng)鏈!

  2.撿豆豆

  黃豆一把放在桌上,讓寶寶放在小瓶子里。這個(gè)節(jié)目要看好,因?yàn)樗赡芊抛炖。這個(gè)游戲同樣可用于分類。比如黃豆和綠豆混在一起。

  3.幸運(yùn)小星星

  對(duì)黃豆不放心的媽媽可讓寶寶撕各色皺紋紙,揉成小球,裝進(jìn)透明小瓶子,送給爸爸、外婆等心愛(ài)的人,這是寶寶送給她們的幸運(yùn)小星星。

  4.互動(dòng)式投籃

  訓(xùn)練目的:手臂運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力,增進(jìn)與人互動(dòng)的能力。

  訓(xùn)練要求:家長(zhǎng)及孩子輪流投籃;家長(zhǎng)投完后把球撿起來(lái)給孩子投。

  難度設(shè)置:適當(dāng)增大距離。

  幫助給予:多給予孩子鼓勵(lì)。

  二、腿部運(yùn)動(dòng)能力

  1.腳尖走

  在獨(dú)走的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)墊腳尖走,進(jìn)一步練習(xí)平衡能力。由媽媽或爸爸做示范,開(kāi)始后面有人保護(hù),慢慢脫離保護(hù),讓寶寶自己腳尖走。

  2.能學(xué)青蛙跳20厘米的距離10次

  訓(xùn)練目的:腿部運(yùn)動(dòng)能力/重心及平衡能力。

  訓(xùn)練要求:用不粘膠在地板貼兩條平衡線,成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次,然后指導(dǎo)孩子模仿。

  難度設(shè)置:

  (1)開(kāi)始時(shí),線段間的距離應(yīng)該短一點(diǎn),讓孩子容易達(dá)標(biāo);

  (2)如果孩子不愿意合作,可引入食物獎(jiǎng)勵(lì)的辦法,把獎(jiǎng)勵(lì)物放在落地的一端之線條上,孩子跳到線上就獎(jiǎng)勵(lì);

  (3)逐漸地把線段間的距離增大。

  幫助給予:

  (1) 身體協(xié)助;

  (2)每一難度中如果孩子遇到問(wèn)題,都要及時(shí)給予身體或口頭上的指導(dǎo),重復(fù)示范并注意提起孩子參與的興趣。

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本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/457646.html

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