1、輕視早餐。
據(jù)專家研究，吃高蛋白早餐的孩子，在課堂上最佳時間維持較長，而吃素食早餐或者不吃早餐的孩子，思維活動明顯不如前者。長期不吃或吃不好早餐的孩子，會嚴(yán)重影響大腦的能量供應(yīng)，從而導(dǎo)致孩子的智力下降和思維遲鈍。
２、選食不當(dāng)。
兒童正處在快速生長發(fā)育期間，如果選食不當(dāng)，會對大腦造成危害。如有些孩子嗜吃油條、煎餅等含添加劑較多的食品，會造成記憶力下降，嚴(yán)重者導(dǎo)致癡呆；習(xí)慣吃過咸食物（兒童每天不宜超過４克鹽）不停會引起高血壓、動脈硬化等疾病，還會損傷動脈血管，影響腦組織血液供應(yīng)，使腦細(xì)胞長期處于缺血缺氧狀態(tài)中而使智力下降；經(jīng)常吃油溫在200度以上的煎炸食品，以及長時間曝曬于陽光下的食品和過量攝入味精，均會影響智力發(fā)育。
�。�、營養(yǎng)不良。
營養(yǎng)不良會導(dǎo)致智力受到阻礙。青少年智力活動多，大腦經(jīng)常處于緊張的工作狀態(tài)，必須有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來保證。而目前有些中小學(xué)生由于偏食或集體食堂飲食單調(diào)，沒有足夠的營養(yǎng)攝入，長此以往，會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的缺乏而出現(xiàn)營養(yǎng)不足，進(jìn)而影響智力的發(fā)展。
４、傻吃傻喝。
常見一些孩子對吃表現(xiàn)出極濃厚的興趣，一天到晚小嘴吃個不停。殊不知，一味貪食，會傷害大腦。俗語說：“孩子傻吃會吃傻”。因為進(jìn)食越多，胃腸需要的血液供應(yīng)量就越多，大腦血液供應(yīng)量就相對減少；而且過量的高脂肪在代謝過程中會消耗大量能量與大腦“爭飯吃”；大量碳水化合物進(jìn)入人體會誘導(dǎo)胰島素增高，使血糖急劇下降，對于以糖為唯一能源的大腦猶如釜底抽薪，會使智力越來越差。
�。�、被動吸煙。
科學(xué)有研究發(fā)現(xiàn)，兒童對香煙的煙霧特別敏感。因為他們的大腦和肝臟還沒有解毒能力，香煙中的尼古丁如長期留存兒童的體內(nèi)，就會使他們感到惡心的感覺和食物聯(lián)系起來，造成兒童厭食。這就是香煙的煙霧會使兒童厭食的原因。因此，兒童一定要避免被動吸煙，在人更不能對著孩子噴煙霧。
�。�、心量障礙。
天真單純的孩子也有心理障礙嗎？有。大部分孩子的心理障礙表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)不可遏制的反感或者是焦慮情緒。而這種情緒的產(chǎn)生，往往是外力重壓的結(jié)果。長期下去，勢必會影響孩子的智力發(fā)展。
�。贰㈩^發(fā)過長。
人的頭發(fā)所需的營養(yǎng)全部來自腦部，而人體供給腦部的營養(yǎng)是有限的。因此，如果頭發(fā)過長，所消耗的營養(yǎng)元素勢必要多，腦部便會出現(xiàn)營養(yǎng)危機(jī)，大腦的正�；顒訉艿接绊懀匀粫爸橇Φ陌l(fā)展。
８、長期便秘。
大便在腸道內(nèi)停留的時間過長，會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，當(dāng)這些有毒物質(zhì)超過肝臟解毒的承受能力時，多余部分將通過血液循環(huán)擴(kuò)散，進(jìn)入大腦毒害中樞神經(jīng)，干擾大腦皮層的正�；顒�，導(dǎo)致記憶力下降和反應(yīng)遲鈍。
�。埂杏谶\動。
運動包括腦運動，大腦是體各器官的總指揮，只有腦運動，才能調(diào)節(jié)全身臟器的動能。腦子用得越少越易老化，腦子開始工作的時間越早，延續(xù)的時間越長，腦細(xì)胞老化的速度越慢。因此，要引導(dǎo)孩子多動腦、善動腦、勤用腦，腦子才會越用越靈，智力才會最大限度地得到發(fā)展，人才地越來越聰明。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/464556.html
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