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提高寶寶智力有哪些運動?

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 智力開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

  父母都知道多運動有助于寶寶的生長發(fā)育,有些運動還能促進寶寶智力的發(fā)展,那么哪些運動能夠提高寶寶的智力呢?

  徒手運動請預(yù)備——正式開始!

  1、攀爬家具

  從地上平面爬行,進展到爬上椅子,是建立立體空間高度概念的最佳練習機會,亦可強化手部和腿部的肌力。在攀爬時如撞到亦無妨,從經(jīng)驗中幼兒可以學到如何避免危險的自保本領(lǐng)。

  2、上下樓梯

  幼兒的高度概念是先在視覺上習慣后,再從動作中經(jīng)歷真正的高度感受。雙腳同上或是同下一個階梯,進步至一腳一級都是對腿肌進行更高階段熟練,并使高度判斷力更加清晰明確。

  3、人體滑梯

  加速度與高度的變化,使得孩子甚覺新奇有趣,樂此不疲。但如果孩子缺乏安全感,可以面朝父母,扶住寶寶上臂后再讓他溜下,較大的幼兒便可自行上下。

  4、觸探身體

  走在平坦的硬地板不稀奇,踏在不平且柔軟的人體才過癮!不僅增加腳底的觸探刺激,父母可以和寶寶說話,吸引其注意力。

  5、金雞獨立

  金雞獨立為前庭系統(tǒng)抗地心引力的平衡表現(xiàn),不過光是孩子一人單腳站立沒有意思,不如親子一起來比賽,看看誰維持最久!如果幼兒已具備數(shù)數(shù)能力,不妨和子一塊兒數(shù):一、二、三……

  6、雙腳跳躍

  每一次的跳躍都是腿肌展現(xiàn)屈伸爆發(fā)力的時刻,從屈身半蹲到一躍而起,動作從夸張到優(yōu)雅,順便觀察其平衡感如何,是東倒西歪、容易跌倒、還是彈簧超人越跳越高。

  7、翻筋斗

  一歲多的孩子會試著彎下腰身,從兩腿間探看世界,這時可順便抓住其大腿和腰部,協(xié)助完成被動式的翻滾。翻滾斗可訓練寶寶的平衡感,并使手腳力量更臻強勁。

  8、奔跳搶寶

  跑是訓練爆發(fā)力的速度活動,但在求快速之余,亦得留心自身安全,觀察孩子對障礙物的避免反應(yīng),建議可用搶寶藏方式提高孩子的參與興趣。

  9、吊單杠

  吊單杠可訓練孩子手部的抓握能力,并且強化臂肌,滿足人類回歸原始自然的攀爬方式,同時考驗父母的手臂是否足以支撐小朋友的重量。

  10、搖擺舞

  播放節(jié)奏明快的童謠,讓孩子隨著音樂自由搖擺,簡單的幾個動作,擺擺手、扭扭腰甚或或轉(zhuǎn)個圈,都會帶給孩子莫大的樂趣。


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