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寶寶爬行訓(xùn)練的重要性

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 兒童潛能開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶
爬行是寶寶運(yùn)動生涯中的一個重要的里程碑,寶寶的爬行訓(xùn)練對未來的平衡感的發(fā)展以及手眼協(xié)調(diào)能力、粗細(xì)動作發(fā)展都很有益處。

  寶寶爬行好處多


  好處1:爬能促進(jìn)寶寶大腦各個神經(jīng)纖維間的暢通聯(lián)系,促進(jìn)腦的的發(fā)育。


  好處2:爬行能增進(jìn)母子交流,促進(jìn)寶寶語言的發(fā)展。


  好處3:爬行加大了寶寶認(rèn)知世界的范圍,促進(jìn)認(rèn)知能力的發(fā)展,有利于思維和記憶的鍛煉。


  好處4:充分的爬行是全方位的感覺綜合訓(xùn)練,對于寶寶各部位的發(fā)育及大小腦、神經(jīng)系統(tǒng)之間的聯(lián)系,回路網(wǎng)的建立都有好處。


  好處5:爬行還能鍛煉胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活動的力量。因此爬行是一種綜合性的強(qiáng)身健體活動,為寶寶的站立和行走打下基礎(chǔ)。


  寶寶爬行發(fā)展時間及過程


  寶寶的爬行一般要經(jīng)歷匍匐爬行、手膝爬行及手腳爬行三個階段,隨著時間的推移,寶寶爬行的本領(lǐng)越來越大。


  5?6個月


  寶寶可開始訓(xùn)練俯臥、抬頭,為爬行做準(zhǔn)備。


  7?8個月


  寶寶可以開始訓(xùn)練爬行。


  9?10個月


  可以讓寶寶自由自在的爬行。


  10?12個月


  寶寶經(jīng)常爬爬對學(xué)習(xí)走路和掌握平衡很有好處。


  訓(xùn)練前的預(yù)備工作


  媽媽在訓(xùn)練寶寶爬行前做好相應(yīng)的預(yù)備工作,不僅能讓爬行訓(xùn)練更順利,還能防止意外發(fā)生。


  爬行服裝


  教寶寶爬行時候最好給寶寶穿連體服,爬行時就不會讓寶寶的腰部及小肚肚著涼,同時衣服合體,不會影響寶寶爬行的興致。要注意服裝的前面不要有大的飾物及扣子,防止寶寶趴下時硌痛嬌嫩的身體。


  爬行裝備


  寶寶爬行時候肘、膝部分很容易磨破皮膚,可穿上護(hù)肘、護(hù)膝。


  爬行地點


  床上雖然干凈,但是寶寶很可能會不小心掉下來摔傷。爸爸媽媽可以在家里的地板上鋪上一塊毛毯,讓寶寶練習(xí)爬行。


  安全小貼士:


 、賹殞毰佬袝r一定要有大人的看護(hù),不要讓他可以抓住或拉拽任何懸在餐桌邊的桌布;


 、诎阉袔Ю饨堑募揖幼龊梅雷o(hù);


 、垭x地面90cm以下的易碎品拿開;


  ④桌子上不可放熱東西,房間里不能放有毒的器皿;


 、菀WC地面沒有電線拖扯,所有電插座都要蓋上安全蓋。


  爬行訓(xùn)練,開始!


  一般的訓(xùn)練方法


  1。用玩具逗引寶寶,使他能俯臥抬頭抬胸,引導(dǎo)寶寶使用上肢把上身撐離地面,開始時寶寶也許只能肚子貼著床面匍匐爬動,但這已經(jīng)是小家伙取得一大進(jìn)步了。


  2。訓(xùn)練寶寶用手和膝蓋爬行,將寶寶的肚子托起,把腿交替性地在腹部下一推一出,每天練習(xí)數(shù)次。然后在前面放一些玩具來吸引他,寶寶會使出全身的勁向前匍匐爬行。開始可能沒有前進(jìn),反而后退,這時要用力頂住寶寶的雙腿,給他一點支持力,由此寶寶會逐漸學(xué)會用手和膝蓋爬行的動作。


  3。學(xué)會了用手和膝蓋爬行后,讓寶寶趴在床上,用雙手抱著寶寶的腰,使得其兩個膝蓋離開床面,小腿蹬直,兩只胳膊支撐著,輕輕把寶寶的身體前后晃動幾十秒,然后放下來。這樣每天練習(xí)3?4次,會大大提高胳膊和腿的支撐力。當(dāng)支撐力增強(qiáng)后,雙手抱住寶寶時可稍稍用力些,以促使寶寶往前爬。一段時間后,可以根據(jù)情況試探著松開手,用玩具逗引寶寶,并用語言鼓勵寶寶,慢慢的寶寶就學(xué)會真正爬行了。


  會爬寶寶的強(qiáng)化訓(xùn)練


  寶寶會爬以后,訓(xùn)練要點就要轉(zhuǎn)向?qū)殞殞Ψ轿槐鎰e控制和平衡能力的掌握上了。


  1。轉(zhuǎn)向爬。先把有趣的玩具給寶寶玩一會兒,然后當(dāng)面把玩具藏在他的身后,引誘寶寶轉(zhuǎn)向爬。


  2。爬行小路。把一小塊地毯、泡沫地墊、麻質(zhì)的擦腳墊、毛巾等東西排列起來,形成一條有趣的小路,讓寶寶沿著“小路”爬,體會不同質(zhì)地的物質(zhì)。


  3。攀爬家具。從地面爬行進(jìn)展到爬上椅子,這是建立立體空間高度概念的最佳練習(xí)機(jī)會,亦可強(qiáng)化手部和腿部的肌力。在攀爬時如撞倒亦無妨,從經(jīng)驗中寶寶可以學(xué)到如何避免危險的自保本領(lǐng)。


  4。翻筋斗。1歲多的寶寶會試著彎下腰身,從兩腿間探看世界,這時可順便抓住其大腿和腰部,協(xié)助完成被動式的翻滾。翻筋斗可訓(xùn)練寶寶的平衡感,并使手腳力量更加強(qiáng)勁。


  不會爬寶寶的特殊訓(xùn)練


  要是寶寶8個月以后仍然不會爬,就要做些特殊的爬行訓(xùn)練了。


  1。俯臥練習(xí):用玩具放在寶寶前面,鼓勵他用一只手臂支撐身體,另一只手去拿玩具。


  2。伸手抓物:媽媽用手拿著兩個玩具,與寶寶保持一定距離,逗引寶寶用雙手抓玩具。


  3。踢腿運(yùn)動:在床頭上掛一些吹氣玩具,鼓勵寶寶用腳去蹬踢玩具,練習(xí)踢腿動作。


  4。席子助爬:把家里的小席子卷成圓狀(席子有彈性,方便展開),讓寶寶趴在席子上。將席子一邊壓在身下,媽媽推動席子,讓寶寶隨著席子的展開而朝前爬。


  5。前拉后推:寶寶爬在地上或床上,一個人在寶寶前面,一個人在寶寶后面。前面的人牽寶寶的右手,后面的人就推寶寶的左腳。牽寶寶的左手時,就推寶寶的右腳。


  6。騰空胸腹:讓寶寶趴在床上,用毛毯兜住胸腹部,爸爸把毛毯提起,媽媽推動寶寶左手、右腳,前進(jìn)一步后,換推動寶寶右手、左腳,輪流進(jìn)行,訓(xùn)練寶寶用手、膝爬行。可以在目的地擺放寶寶喜歡的玩具或物品,促使寶寶努力往前,并保持對這個練習(xí)的興趣。


  父母訓(xùn)練備忘:


  爸爸媽媽盡可能采用活潑的方式教寶寶學(xué)爬,比如,在前面放一個玩具,和寶寶比賽看誰爬得快等。注意要先訓(xùn)練寶寶向前的感覺,父母要有耐心,反復(fù)訓(xùn)練后,寶寶就能自己朝前爬行了。每次練習(xí)成功后,父母要給寶寶鼓勵或獎勵,以保持寶寶對爬行;練習(xí)的熱情。


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