現(xiàn)在孩子的競爭最終體現(xiàn)在身體素質(zhì)的競爭上，身體是學(xué)習(xí)的基石，沒有一個健康的身體，是很難適應(yīng)高強度的學(xué)習(xí)的。而小學(xué)階段正是長身體的關(guān)鍵時期，為此，我為兒子制訂了一個成長計劃。

首先要有足夠的睡眠時間，兒子必須在每晚九點前上床，早上七點起床，保證10個小時的睡眠時間。其次給兒子安排了足夠的運動時間，晚上在學(xué)習(xí)間歇都要進行半小時左右的跳繩、俯臥撐、仰臥起坐煅練，周末參加了藍球和武術(shù)的培訓(xùn)班，雙休日則經(jīng)常帶孩子進行登山活動或去附近的風(fēng)景區(qū)游覽，而每年黃金周的二至三次遠程旅游，既讓兒子飽覽了祖國的大好河山，又達到強身健體的目的。

在學(xué)習(xí)上，我們側(cè)重于學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，特別是自學(xué)能力。從兒子上小學(xué)二年級開始，我就堅持與他共同學(xué)習(xí)書本知識，以培養(yǎng)他的預(yù)習(xí)意識，進而提高他的自學(xué)能力，這樣還可隨時掌握孩子的學(xué)習(xí)動態(tài)。剛開始，兒子的依賴性較強，很不適應(yīng)，于是我們每天晚上一有空，就與兒子一道看他的課本。先讓兒子自己預(yù)習(xí)，然后再由我給他講解，并鼓勵他多提問題。經(jīng)過一段時間地引導(dǎo)，兒子慢慢養(yǎng)成了預(yù)習(xí)的好習(xí)慣。通過堅持預(yù)習(xí)，現(xiàn)在兒子上課顯得輕松自如，學(xué)習(xí)效率也明顯提高，并對學(xué)習(xí)保持了深厚的興趣。

在培養(yǎng)興趣方面，做到尊重孩子的想法和選擇，決不把家長的意愿強加在兒子的身上，兒子喜歡什么，就有針對性進行鼓勵和發(fā)展。由于經(jīng)常性外出旅游，兒子對中國歷史產(chǎn)生了濃厚的興趣，于是我們就因勢利導(dǎo)，盡量給他創(chuàng)造條件，經(jīng)常去書店購買故事磁帶、光盤和歷史書籍，或到就近的圖書館借閱歷史圖書，平時一有空就在家里陪兒子一起看書，不懂就及時給予講解，還經(jīng)常讓他收看中央臺科學(xué)教育頻道有關(guān)歷史知識的節(jié)目，由于孩子興趣強烈，大量地閱讀課外書，現(xiàn)在，兒子已積累了相當(dāng)豐富的歷史知識，成了班上同學(xué)羨慕的“歷史通”。

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