眼球的發(fā)育過程是由小變大的，眼球的前后直徑也是由短變長的。從光學原理上說，人在出生的時候是高度遠視。隨著年齡增大，眼球在變大，眼軸在不斷變長。正常人的視力，到18-20歲，會逐漸從遠視狀態(tài)變成正視狀態(tài)。

眼睛有兩個重要的快速發(fā)展階段。第一階段是3-4歲，第二階段是青春期，12-15歲。這兩個階段被稱為視力發(fā)育的“黃金期”。成人視力的好壞，與這兩個“黃金期”有密切關系。眼睛在發(fā)育中，年齡越小，發(fā)展的速度越快。眼睛能否健康發(fā)育與所受到的刺激成正比：刺激越小發(fā)育越好，反之亦然。近視的成因主要在于：近距離長時間的刺激會加速眼睛從遠視狀態(tài)向正視狀態(tài)改變。在第一個“黃金期”孩子3-4歲時，盡管處于遠視階段，但如果給予長時間近距離的刺激，如看電視、玩電子游戲、看書、識字等，就必然會加快眼球變長的速度。同樣，孩子在第二個“黃金期”也就是青春期，過重的課業(yè)負擔，過度疲勞的使用眼睛，也會加快眼軸的變長。這樣使得本來應該18-20歲時發(fā)育成正視的眼睛，被迫提前幾年或十幾年變成正視。但此時眼球還未發(fā)育成熟，它在成長中不斷拉長眼軸，逐漸形成近視。如果孩子在第一個“黃金期”已經(jīng)發(fā)展到正視或輕度近視，那么在第二個“黃金期”近視的度數(shù)就會快速發(fā)展，從而形成高度近視。

養(yǎng)成良好的愛眼衛(wèi)生習慣，應該注意以下幾點：在第一個“黃金期”盡量不要讓孩子讀書識字，多參加戶外活動，參加唱歌、跳舞、游泳之類的體能學習班。在第二個“黃金期”，建議患近視的孩子看黑板時戴眼鏡，看書寫字時不要戴著眼鏡。

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