嬰幼兒的睡眠過程當中，做夢睡眠的比例非常高。這恰恰是腦神經系統(tǒng)發(fā)育必需的一個生理過程。在有充分的做夢睡眠情況下，神經系統(tǒng)才能夠比較健康地發(fā)育。如果孩子睡眠時做夢很少，或幾乎不做夢，在臨床中可以看到這個孩子智商很低。

　　睡眠可分為兩大類。一是稱之為快速眼動期，在這時期人雖睡著了，眼球卻在眼皮下不停地動來動去，這一時期是容易做夢的時候。另一階段稱為非快速眼動期，這一階段除了眼球不再轉動，心跳和呼吸也呈現(xiàn)正常而規(guī)則的現(xiàn)象。在一個晚上的睡眠中，寶寶的睡眠通常先從非快速眼動期開始，入睡約90分鐘，進入快速眼動期，快速眼動期約持續(xù)半小時，此后再回到非快速眼動期，如此交替出現(xiàn)，一晚上大約6～7個周期。快速眼動期的睡眠對寶寶發(fā)育中的大腦特別重要，促進了神經系統(tǒng)的發(fā)展，使嬰兒在發(fā)育時期的神經系統(tǒng)得以成熟。

　　人的快速眼動期睡眠的時間會隨著年齡增長而減少，小寶寶每晚的快速眼動期睡眠超過120分鐘，成年后只有80至90分鐘。這也是小寶寶做夢比成年人多的原因。

（責任編輯：張蔚蔚）

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