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每天給你的寶寶按摩20分鐘

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 潛能開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶
大多數(shù)父母都會自然而然地?fù)崦䦟殞毜暮蟊常蛘哂檬种篙p揉寶寶的小腳丫。其實,這種父母與嬰兒的皮膚接觸就是一種按摩。系統(tǒng)的嬰兒按摩學(xué)名“撫觸”,在美國已成為照顧嬰兒的一項必不可少的程序! 1、撫觸讓寶寶更健壯  撫觸是整個手掌對嬰兒身體進(jìn)行輕柔地接觸和平滑地觸摸,這聽起來非常容易,但要想做好是很難的,在美國有執(zhí)照的嬰兒按摩師需要經(jīng)過長期完整的訓(xùn)練! 雰喊茨Σ粌H是父母與寶寶情感溝通的橋梁,還有利于寶寶的健康。美國太平洋按摩與康復(fù)藝術(shù)學(xué)校的創(chuàng)辦人謝麗爾·米杜爾有著18年嬰兒按摩培訓(xùn)經(jīng)驗。她認(rèn)為,嬰兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。通過對寶寶皮膚的刺激使身體產(chǎn)生更多的荷爾蒙,促進(jìn)對食物的消化、吸收和排泄,加快體重的增長。按摩活動了寶寶全身的肌肉,使肢體長得更健壯,身體更健康。按摩還能幫助寶寶睡眠,減少煩躁情緒。紐約一家醫(yī)院實行每天擁抱及撫觸嬰兒的規(guī)定后,1歲以下嬰兒的死亡率從30%降至了10%! 2、撫觸寶寶要充滿愛心  從嬰兒出生的第二天起,就可以給嬰兒按摩,母親是最理想的撫觸者。給寶寶按摩最好每天一次,最佳按摩時間為喂奶1小時后,否則寶寶會吐奶。室溫最好在25至28攝氏度之間,室內(nèi)光線不要太亮。按摩者不要留長指甲,接觸寶寶身體之前首先要讓自已的雙手溫暖起來! ∶锥艩柦ㄗh應(yīng)準(zhǔn)備好一條柔軟的毯子,幾條干凈的毛巾,一瓶嬰兒專用的護(hù)膚乳液,另外還要有平靜的心情。她認(rèn)為,撫觸寶寶一定要充滿愛心,同時還要觀察寶寶是否享受,一旦寶寶表現(xiàn)出不喜歡的樣子,就應(yīng)該馬上停止。一般做一套按摩只需要20分鐘! 3、嬰兒按摩基本方法  米杜爾在《嬰兒按摩手冊》中建議初學(xué)者采用以下按摩方式:  (1)全身運動:  全身運動就是給寶寶熱身。撫觸者坐在地板上伸直雙腿,為了安全鋪上毛巾,讓寶寶臉朝上躺在你的腿上,頭朝你雙腳的方向。在胸前打開再合攏他的胳膊,這能使寶寶放松背部,肺部得到更好的呼吸。然后上下移動寶寶的雙腿,模擬走路的樣子,這個動作使大腦的兩側(cè)都能得到刺激。  (2)胸膛和軀干:  兩手分別從胸部的外下側(cè)向?qū)?cè)肩部輕輕按摩,然后由上而下反復(fù)輕撫寶寶的身體,如果他表現(xiàn)出不舒服的樣子,換下一個姿勢。這個動作使寶寶呼吸循環(huán)更順暢! (3)胳膊和雙手:  用一只手輕握著寶寶的左手并將他的胳膊抬起,用另一只手按摩寶寶左胳膊,從肩膀到手腕,然后每一個手指的按摩,輕輕摩擦寶寶的小手,將他的手掌和手指打開。另一側(cè)做同樣的動作。這可以增加寶寶的靈活性! (4)腹部:  輕輕地用整個手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置按摩,用手指肚自右上腹滑向右下腹,左上腹滑向左下腹。腹部按摩幫助寶寶排氣、緩解便秘! (5)腿部和腳部:  用一只手扶著寶寶左腳踝,把左腿抬起,用另一只手按摩寶寶的左腿,從臀部到腳踝,然后用手掌撫摸寶寶的小腳丫,從腳后跟到腳趾自下而上的按摩。另一側(cè)做同樣的動作。按摩腿腳能夠增強寶寶的協(xié)調(diào)能力,使寶寶的肢體更靈活! (6)背部:  如果你的寶寶不介意后背朝上,可以試著讓他俯臥在你腿上,用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以讓寶寶平躺,用一只手托起寶寶的臀部,另一只手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。背部按摩有助于增強免疫力! (7)臉部:  用你最柔軟的兩只手指,由中心向兩側(cè)撫摸寶寶的前額。然后順著鼻梁向鼻尖滑行,從鼻尖滑向鼻子的兩側(cè)。多數(shù)寶寶會喜歡這個手法,他們以為是在做游戲,但是如果你的寶寶覺得不舒服就先停止做這個動作,隔天不妨再試一次。  在給寶寶做按摩的時候,不妨放一些輕音樂,同時輕聲細(xì)語地跟他說話,“媽媽給你捏捏小腳丫”,“這是你的大姆指……”,在按摩的同時,刺激寶寶大腦的發(fā)育! 〉菋雰喊茨Σ⒉贿m合所有的寶寶,發(fā)高燒、骨折、皮膚感染的寶寶都不能做按摩,患有其他疾病的寶寶是否能做按摩應(yīng)聽取醫(yī)生的意見。
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