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良好睡眠習慣有助兒童智力發(fā)育

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 智力開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

  美國研究人員最新發(fā)現(xiàn),養(yǎng)成良好的睡眠習慣有助于兒童智力發(fā)育。

  為了解睡眠習慣對兒童成長造成的影響,美國斯坦福研究院的研究人員對8000名兒童的家長進行了兩次電話采訪。第一次采訪在孩子9個月時進行,第二次采訪在孩子4歲時進行。

  研究人員隨后對孩子進行了讀寫能力和數(shù)學智力測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn),智力測試成績好壞與孩子的睡眠習慣有密切聯(lián)系。如果孩子在4歲時有良好睡眠習慣而且每晚睡眠時間達11小時,他們的智力測試成績往往很高;而那些不能按時上床睡覺而且睡眠時間不足11小時的孩子往往在智力測試中表現(xiàn)較差。研究人員指出,要想培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣,家長的管教非常重要。

  美國睡眠醫(yī)學協(xié)會建議,學齡前兒童每晚的睡眠時間不能少于11小時。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/491648.html

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