美國(guó)研究人員最新發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣有助于兒童智力發(fā)育。

　　為了解睡眠習(xí)慣對(duì)兒童成長(zhǎng)造成的影響，美國(guó)斯坦福研究院的研究人員對(duì)8000名兒童的家長(zhǎng)進(jìn)行了兩次電話(huà)采訪(fǎng)。第一次采訪(fǎng)在孩子9個(gè)月時(shí)進(jìn)行，第二次采訪(fǎng)在孩子4歲時(shí)進(jìn)行。

　　研究人員隨后對(duì)孩子進(jìn)行了讀寫(xiě)能力和數(shù)學(xué)智力測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，智力測(cè)試成績(jī)好壞與孩子的睡眠習(xí)慣有密切聯(lián)系。如果孩子在4歲時(shí)有良好睡眠習(xí)慣而且每晚睡眠時(shí)間達(dá)11小時(shí)，他們的智力測(cè)試成績(jī)往往很高;而那些不能按時(shí)上床睡覺(jué)而且睡眠時(shí)間不足11小時(shí)的孩子往往在智力測(cè)試中表現(xiàn)較差。研究人員指出，要想培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，家長(zhǎng)的管教非常重要。

　　美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)建議，學(xué)齡前兒童每晚的睡眠時(shí)間不能少于11小時(shí)。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/491648.html

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