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多睡30分鐘可以使孩子EQ高

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 智力開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶


  最近一項心理調(diào)查顯示了一個很有趣的結(jié)果:嬰兒性情預(yù)定成年后戀愛表現(xiàn)。這項調(diào)查是由美國明尼蘇達大學(xué)心理學(xué)家辛普森和同伴們用20多年的時間對78個人進行了追蹤調(diào)查,結(jié)果表明,根據(jù)一個12個月大的嬰兒的性情舉止,就可在很大程度上預(yù)測他在21歲后是什么類型的戀人。

  辛普森介紹:“如果一個人在1歲的時候表現(xiàn)得過于焦慮,很可能這個人在今后的生活中將不善于交際。在他成年后的戀愛過程中,比其他人會有更多的負面情感。”但這僅僅是嬰兒性情對成年人格發(fā)展影響的其中一部分,在當(dāng)今“溝通”無所不在的社會,每個家長都知道好的EQ比IQ對孩子的成長有更重要的意義,甚至EQ于IQ的發(fā)展還有著不容忽視的促進作用。

  所以現(xiàn)在越來越多家長非常注重從小培養(yǎng)寶寶的EQ,比如帶他們參加集體活動,到不同環(huán)境中學(xué)習(xí)跟別人溝通交流。但在活動中,很多家長會苦惱:為什么我的孩子沒有興趣跟別人交往?家長們發(fā)現(xiàn)在互動溝通中,孩子往往顯得反應(yīng)很冷淡遲鈍,容易焦慮、不耐煩,甚至是麻煩制造者。有的家長會歸咎于寶寶個性,或教育不得法,卻不知這樣的表現(xiàn)其實是夜間睡眠時間不足而直接造成的! “其實這是嬰幼兒睡眠不足引發(fā)的癥狀之一,稱為‘嗜睡到異;钴S’。”北京市兒童醫(yī)院劉璽誠教授說。

  “不對呀,我的寶寶每天晚上都有6~8個小時的睡覺時間,怎么還會睡眠不足呢?”有些家長感到很迷惑,他們認為睡眠充足就是保證自家寶寶每晚的睡眠時間,卻忽略了另一個重要因素:除了睡眠時間的保證,深層睡眠的持續(xù)時間更為關(guān)鍵。

  如果嬰兒在夜間睡眠時受到干擾而經(jīng)常蘇醒,比如檢查尿布、更換尿布,這些嬰兒夜間睡眠中斷次數(shù)多、睡眠中斷時間長,從淺層睡眠轉(zhuǎn)為深層睡眠需要花上更多的時間。根據(jù)幫寶適和中國、美國育嬰專家聯(lián)合成立的嬰兒睡眠臨床調(diào)查證實,80%以上的嬰兒在更換布尿布的過程中會被打斷睡眠,被叫醒后嬰兒往往要花上15分鐘左右才能重新入睡,如果一晚有3次更換尿布,則平均會浪費掉1個小時的睡眠時間!


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